Je nachtelijke serum is belangrijker dan je denkt waarom

"Zonder voldoende rust gaan onze lichamen en hersenen in de overlevingsmodus", Rebecca Robbins, PhD, slaapexpert en co-auteur van Slaap voor succes! uitgelegd. “Dit beïnvloedt ons uiterlijk op verschillende manieren. Ten eerste wordt vocht van het oppervlak getrokken, zodat onze huid zijn anders bedauwde uiterlijk verliest. Ten tweede, wanneer ons lichaam niet de slaap heeft gekregen die het nodig heeft, zijn we meer vatbaar voor interne processen, zoals ontstekingen, die een extern nadelig effect kunnen hebben op ons uiterlijk, en onze waarschijnlijkheid voor acne kunnen vergroten.”

Om dit te bestrijden, kunnen vochtvergrendelingsingrediënten zoals hyaluronzuur helpen de hydratatie binnen de huid aan te vullen. Bynacht -oprichter Jessica Hoyer gebruikt HA, plus Perzisch zijden boomextract, in iconisch herboren stralingsserum van Bynacht ($ 215), wat zo effectief is dat het "Green Botox" wordt nagesynchroniseerd. En Bynacht is niet de enige speler in het slaapschaalspel. Tatcha Dewy Skin Night Concentrate ($ 110) Taps Okinawa Red Algen, een natuurlijke bron van polysachariden die de barrièrefunctie van de huid kunnen helpen en het vochtretentie kunnen vergroten.

Ondertussen bevat Kate Sommerville Delikate Recovery Serum ($ 85) belangrijke ingrediënten zoals peptiden en ceramiden die helpen om de barrière intact te houden en helpt bij het voorkomen van transepidermaal waterverlies (aka: water dat uit onze opperhuid passeert en in de lucht verdampt). Echt product dat occlusieve ingrediënten bevat, zoals ceramiden, zal echter helpen om te beschermen tegen waterverlies, heeft een team van onderzoekers gevonden, en dat zou een hoofddoel moeten zijn van elk nachtelijk regime dat u hebt.

Wat betreft het slapen gaan, maakt Bynacht ook een perfecte nacht-slapende balsem ($ 90), die bedoeld is om je te sussen met rustgevende etherische oliën van ylang-ylang, melissa officianalis blad en lavandula angustoifolia oliën. Niet wetende dat ik het op mijn pulspunten moest aanbrengen, heb ik het over mijn hele gezicht gesmeerd als een nachtcrème en was binnen vijf minuten uit. "Nachtbalsems hebben rustgevende aroma's," vertelt Hoyer me, "en zijn gemaakt van honderd procent pure etherische oliën, die helpen bij ontspanning om ons te verlichten in slaap."Hoewel ik niemand anders aan raad label label zoals ik deed voor het geval geurolie je huid irriteert, heb ik het een nacht op mijn pulspunten geprobeerd en kan ik bevestigen dat het net zo goed werkt. Andere rolballen zoals Vitruvi Sleep Roll-On ($ 32) en dit werken Kies Sleep Roller ($ 15) tikken ook op rustgevende aroma's om het lichaam en de geest te kalmeren voor bed (en zeker, ze zorgen voor minder gebruikersfout als het gaat om het smeren op).

Dit is allemaal goed nieuws voor iedereen die zijn slaap wil maximaliseren, daar eerder te komen en avondkeren te verplaatsen van het rijk van de preventieve en naar het rijk van het bedauwde en ambitieuze, die zich hopelijk vertaalt over zoom.