Row House De nieuwe CrossFit-geïnspireerde studio
De EVF -uitvoering van de Upper East Side kondigde eerder dit najaar aan dat ze een tweede, Swankier Crossfit -doos in de buurt van Columbus Circle zouden openen. Nu hebben ze onthuld dat de nieuwe ruimte ook Row House zal omvatten, een studio gewijd aan op roeien gebaseerde groepsfitnesslessen.
"Ik heb de roeiprend opgemerkt als CrossFit aan het bouwen is", zegt EVF -eigenaar Eric Von Frohlich, die de ruimte opent met zijn vrouw, Debra. "Er zijn mensen die de voordelen van CrossFit willen, maar een beetje geïntimideerd zijn door de barbells en de vereiste vaardigheden. Roeien raakt echt een veel groter deel van de bevolking, en het is veilig, efficiënt en effectief."
Anderen zouden het met hem eens zijn. New York's zag de lancering van drie nieuwe fitnessmerken op basis van roeien in de afgelopen jaarbrooklyn crew, throwback fitness en Cityrow. EVF's Row House zal de vierde zijn. Terwijl de CrossFit -vloer in EVF naar verwachting rond 1 januari wordt geopend, zegt Debra dat Row House waarschijnlijk het weekend van 12 of 19 januari zal debuteren, met gratis demo -lessen.
De drie soorten Row House -klassen bevatten veel intervallen op de roeimachine. In Row House Cardio doe je ook cardio-gebaseerde kalisphentica zoals burpees en springtouw; Verwacht in Row House Core Planks in overvloed; En voor het volle lichaam van Row House zul je gewichten tegenkomen zoals kettlebells en weerstandstraining zoals squats en push-ups. De lessen worden afgedekt bij 10-15 mensen en hebben de motiverende muziek en de opwindende sfeer van een boetiekles, zeggen de von Frohlichs. Enkele klassen kosten $ 20- $ 35, afhankelijk van het pakket.
In de tussentijd verspreidt het fitness-gericht echtpaar het roeien evangelie en gutst over de voordelen ervan-het is een full-body, niet-impact, training, die een betere houding bevordert, en zelfs rust gevonden in de ritmische, ademgerichte beweging , ze zeggen.
"We hebben echt geïdentificeerd wat we denken dat een geweldige training is, en we plaatsen het in een echt opwindende sfeer", zegt Debra. "Het is onze manier om deze geweldige techniek te nemen en meer mensen te bereiken." -Lisa Elaine gehouden
Voor meer informatie, bezoek www.Facebook.com/rowhousenyc en www.Evfperformance.com.