Wat belangrijker is voor een gezonde levensstijl slaap of lichaamsbeweging?

Of u nu een eerdere bedtijd moet instellen of een ander venster moet vinden om te sporten, zorg ervoor dat u uzelf niet in de positie zet om te beslissen tussen deze twee Titan -pijlers van welzijn. Overweeg een revolutie teweeg te brengen in uw takenlijstroutine op een manier die u gelukkiger maakt om deze #goals te bereiken.

Blijf uit de buurt van deze voedingsmiddelen voor het slapengaan voor betere slaap. Ook kunnen deze zijdeachtige PJ's je misschien de gezellige slaap van je leven geven.