Hoe een 'normaal' plaspatroon eruit ziet, volgens een uroloog

Wat betreft de hoeveelheid die je zou moeten plassen, dr. Eilber zegt dat de meeste mensen tot 2/3 van een liter of iets minder dan drie kopjes urine in hun blaas tegelijk kunnen houden. Dus als je de badkamer raakt, zou je het moeten zien over Zoveel vloeistof (niet dat u uw meetbeker noodzakelijkerwijs moet wegnemen). "Wat niet normaal is, is vaak urineren met slechts een paar eetlepels urine", zegt DR. Eilber. Dit type plaspatroon kan een indicatie zijn van een urineweginfectie (UTI), overactief blaassyndroom of prostaatproblemen, dus zorg ervoor dat u ASAP een afspraak maakt met uw eerstelijnsarts.

Inmiddels voel je je hopelijk een beetje meer tevreden met je urinatiegewoonten, het is vermeldenswaard dat als je dat niet bent, het mogelijk is om ze te veranderen (althans een beetje). "Als iemand te vaak urineert, kunnen hij proberen het verminderen van vloeistoffen en irriterende stoffen van blaas zoals cafeïne, koolzuurhoudende dranken en zure vloeistof". Eilber. Ondertussen, als je niet het gevoel hebt dat je genoeg plassen en je symptomen van uitdroging voelt (zoals dorst, droge mond en hersenmist), kun je langzaam beginnen met proberen meer H2O in je dag in te nemen.

Nu hoeft u alleen maar de 411 op uw kakpatroon te krijgen (omdat, ja, dat is ook iets).