Deze high-eiwit, hersenboosting trailmix wordt je nieuwe favoriete snack

Een van de twee belangrijke ingrediënten in haar hersenversterkingsmengsel is Cordyceps-paddenstoelen. Robinett legt uit dat hoewel alle paddestoelen geweldige bronnen van antioxidanten zijn, cordyceps -paddestoelen vooral bedreven zijn in het voorzien van het lichaam van energie. "Cordyceps verbeteren ook het vermogen van onze cellen om zuurstof te gebruiken, wat erg belangrijk is voor hersencirculatie en cognitieve functie", zegt ze.

Het tweede belangrijke ingrediënt is Rosemary. "Rosemary is mijn persoonlijke favoriet voor gebruik in de middag, wanneer ik een pick-up wil en ik ga geen cafeïne hebben", zegt Robinett. "Het is vrij gebruikelijk om te horen over de voordelen van rozemarijn voor geheugen of cognitie, en voor hersenduidelijke hersenen-dit komt voort uit zijn vermogen om de bloedsomloop in het hele lichaam te vergroten, en vooral de hersenen."

Bovendien bevat de mix amandelen, die boordevol eiwitten en vezels zijn en helpen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, evenals sesamzaden, die beschermend zijn tegen vrije radicalen, ontstekingsremmende en goed voor de gezondheid van het hart.

Bekijk de video om het fascinerende oorsprongsverhaal van Cordyceps te ontdekken, ontdek Rosemary's indrukwekkende rol in libido (en hoe dit het gekoppeld is aan de impact ervan op de hersenen) en, natuurlijk, het recept voor deze powerhouse -trailmix te krijgen, zodat u niet * moeten* naar Spanje verhuizen om de dag te overleven.

De kruidenrand graven aangeboden door Robinett's brouwsels? Probeer haar slaperige tijd * Mooie * Cream, stress-busting vegetarische dip of stemmingsversterking van chocoladschors.