Het belangrijkste ingrediënt in je smoothie zou eigenlijk geen fruit moeten zijn, zegt een all-star diëtist

Wanneer je basis een cocktail van groenten is, neem je een breder scala aan body-boosting vitamines en mineralen op-niet Gewoon suikeroverbelasting. Maar maak je geen zorgen: als het de fruitige melanges zijn waar je echt van houdt, kun je helemaal nog steeds genieten van je oplossing (maar kijk uit naar suikervallen, zoals appelsap als basis). Zorg er gewoon voor dat je je bewust bent van het inpakken van voldoende greens in je uitgebalanceerde dieet en het komt wel goed, je koninklijke gezondheid.

Deze pompoenkruiden smoothie geeft je ontbijt alle herfst aanvoelt. Of kom erachter hoe je een gezonde smoothie kunt maken wil drinken.