De 5 grootste rode vlaggen die een vriend of partner niet kan worden vertrouwd, volgens psychotherapeuten

Dat is allemaal te zeggen, zich bewust zijn van tekenen van een onbetrouwbare persoon kan u sparen van de moeite om een ​​partnerschap "huis" op onstabiele grond te bouwen (of te blijven bouwen). Hieronder roepen experts de rode vlaggen uit die je moeten pauzeren over de betrouwbaarheid van een persoon, of ze nu een vriend of een romantische partner zijn.

De 5 duidelijkste tekenen van een onbetrouwbare persoon, volgens psychotherapeuten

1. Ze hebben de neiging om de details van een enkel verhaal te veranderen, afhankelijk van de omstandigheden

Een veranderende beschrijving van een enkele situatie ruikt naar oneerlijkheid en eerlijkheid is een van de belangrijkste componenten van vertrouwen. "Als je merkt dat iemand je tegenstrijdige informatie aanbiedt of schijnbaar de waarheid van een verhaal buigt, zijn dat signalen die wijzen op onbetrouwbaarheid", zegt therapeut Rachel Holzberg, LMSW.

Maar omdat dit gedrag zou kunnen Hint bij een geïsoleerde FIB (of zelfs een witte leugen die wordt ondersteund door een geldige reden), het is altijd de moeite waard om eerlijkheidsproblemen aan te pakken voordat u tot conclusies trekt. "Het hebben van een gesprek creëert een ruimte van bewustzijn en biedt de persoon de mogelijkheid om alles te verduidelijken dat misschien verontrustend is", zegt Holzberg.

2. Ze erkennen hun misstappen of misstanden niet

Als een persoon geen berouw toont of verantwoordelijkheid neemt omdat hij iets verkeerd heeft gedaan, is het moeilijk om hen te vertrouwen om te doen wat goed is in de toekomst. Over het algemeen lijkt dit eruit als de persoon die altijd gelijk moet hebben of altijd als het slachtoffer moet gedragen. "Zelfs als ze je pijn hebben gedaan, creëren ze misschien hun eigen verhaal en luisteren ze niet naar je of negeren ze wat je zegt".

In het uiterste kan dat soort gedrag ertoe leiden dat u uzelf of uw waarde in twijfel trekt, zegt therapeut Elizabeth Marks, LMSW. (En als dat een terugkerende situatie wordt, is het een gladde helling voor gaslicht.) "In elk geval is een persoon die je vertelt hoe je moet denken, voelen of handelen op basis van hoe het het beste in hun behoeften dient, een sterke rode vlag van onbetrouwbaarheid is", zegt Zinn.

3. Ze lijken veel 'grote' dingen te verbergen

Hoewel persoonlijke grenzen zeker positief kunnen zijn, als een vriend of partner zoveel van hun leven lijkt te beschermen dat het ruimte bevordert voor redelijke twijfel over hun karakter of motieven, is er een kans gevoel van privacy). Omdat transparantie een andere hoeksteen van vertrouwen is, wanneer iemand zijn ruimte, zijn telefoon of de belangrijke mensen in zijn leven categorisch verbergt, kan het een teken zijn dat ze niet betrouwbaar zijn, zegt Marks: "Het roept gewoon de vraag op wat echt wordt verborgen.”

Hetzelfde geldt voor het verbergen van verklaringen of plannen achter een 'waarom vraag je het?”Schild. Als u bijvoorbeeld een partner vraagt ​​wat ze later doen, en het antwoord is: 'Waarom wil je het weten?"U zou hun wens kunnen in twijfel trekken om informatie achter te houden en een wegversperring in een anders open dialoog te plaatsen, zegt Marks.

4. Je kunt niet op hen rekenen om te doen wat ze zeiden

Je zou moeilijk onder druk staan ​​om iemand te vinden die bij elke overeenkomst is gebleven of belooft dat ze hebben gemaakt. We zijn allemaal mensen, en soms gebeurt het leven, en je moet op een belangrijk plan annuleren, zelfs last-minute. Maar als een vriend of partner herhaaldelijk schilferig is, moet je het vragen, Kan bliksem echt twee keer toeslaan ... of drie of vier keer? Inconsistent gedrag en een gebrek aan verantwoording creëren een onnodige staat van verwarring, wat kan aangeven dat de bedoelingen van een persoon twijfelachtig zijn, zegt Holzberg.

5. Ze geven je een vreemd gevoel van angst of onrust

Vaak is een van de zekerste tekenen van een onbetrouwbare persoon een gevoel van onderbuikheid, letterlijk, letterlijk. "Bijvoorbeeld, dat gevoel van vlinders in je buik als je in de buurt bent, kan je lichaam eigenlijk zijn dat je in iets is dat onveilig of buiten aanvoelt," zegt Zinn.

Als de aanwezigheid van een persoon je lijkt te maken ongemakkelijk of ongemakkelijk, zelfs als je niet helemaal kunt uitleggen waarom, is het de moeite waard om af te stemmen op dat gevoel. “We moeten meer tijd besteden aan het concentreren op hoe we echt wil om onszelf te voelen en vragen, Voelt deze persoon zich emotioneel veilig? Gezien ze me een goed gevoel? Vernieuwen ze me?'Zegt Zinn. En als je tijd besteedt aan het proberen te beoordelen waarom dingen er niet van zijn als je in de buurt bent of dat ze misschien onbetrouwbaar zijn, is het antwoord op de bovenstaande introspectieve vragen zeer waarschijnlijk: 'Nee.'' We hebben alleen elke dag zoveel energie, 'zegt Zinn,' en wanneer mensen of onze emoties over hen ons uitputten in plaats van ons te vernieuwen, staat dit geen evenwicht in ons leven of een gezonde relatie toe.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.