Huidverzorging in uw jaren 50 hoe u uw routine kunt ontwikkelen naarmate u ouder wordt, volgens dermatologen
Bekijk de onderstaande video om te leren hoe u zonnebrandcrème kunt gebruiken:
2. Retinol
Ongetwijfeld een van de beste menselijke ontdekkingen, Retinol (of de meer geconcentreerde, voorgeschreven versie, tretinoin) heeft een waslijst met voordelen die kunnen helpen om meer volwassen huid te profiteren. Afgeleid van vitamine A, stimuleert retinol celomzet om NIX -hyperpigmentatie op de huid te helpen, en het verhoogt het vermogen van uw huid produceren meer collageen (het structurele eiwit dat de huid vormt). Hoewel sommige teintes retinol elke dag van de week kunnen verdragen, kan in andere teint die te veel te vroeg gebruiken irritatie veroorzaken. Als je het aan je routine gaat toevoegen, begin dan eenmaal per week met één pol van een erwt-formaat-formaat. Probeer de volgende week dat bedrag twee keer per week te gebruiken. Vanaf daar gaat het gestaag op dat uw huid niet geïrriteerd raakt van het krachtige (maar effectieve!) ingrediënt.
Bekijk de onderstaande video om te leren hoe je retinol kunt gebruiken:
3. Hyaluronzuur
"Naarmate we ouder worden, is de manier van ons lichaam om de huid te hydrateren, wat is door oliën te creëren, de neiging om te vertragen. Dus de huid wordt droger naarmate je ouder wordt, maar hyaluronzuur is een zeer effectieve vochtinbrengende crème omdat het vaak zijn gewicht in water kan bevatten. Het sloten echt een beetje in vocht, "zegt Dr. Modder. Hyaluronzuur is eigenlijk een waterballon die al dat goed voor je gezicht absorbeert.
Bovendien? Uit een klein onderzoek uit 2014 bleek dat twee, vier en acht weken durende hyaluronische regimes resulteerden in verhoogde huidelasticiteit, minder huidruwheid en over het algemeen meer geperte huid. Pro -tip: breng deze aan terwijl je huid nog nat is, omdat het molecuul zal helpen een deel van dat vocht in de huid te brengen.
Bekijk de onderstaande video om te leren hoe u hyaluronzuur kunt gebruiken:
4. Vitamine C
Carolyn Treasure, MD, mede-oprichter en CEO van Peachy, zegt dat vitamine C alle huidtypen helpt collageen te synthetiseren. "Als het belangrijkste structurele eiwit in het menselijk lichaam, helpt collageen de huid zijn kracht en elasticiteit te behouden. Het vergroten van collageen resulteert in plumperhuid en de minimalisatie van fijne lijntjes en rimpels, "zegt ze. Dit is belangrijk voor alle Huidtypen Omdat maar liefst 90 procent van de veroudering komt van blootstelling aan de zon, en hoewel dat anders kan presenteren bij verschillende mensen, kan dit ingrediënt een veelvoud van toepassingen hebben. Omdat vitamine C ook een antioxidant is, helpt het om vrije radicalen te neutraliseren van het uitlokken van huidcellen en resulterend in hyperpigmentatie, fijne lijntjes en meer.
Bekijk de onderstaande video om te leren hoe u vitamine C -serum kunt gebruiken:
Hoe u uw huidverzorgingsroutine meer dan 50 kunt veranderen
Hoewel veel onderhoud van de huidverzorging te maken heeft met het bestrijden van de effecten van veroudering, gaat het om meer dan alleen ijdelheid. Diane Berson, MD, FAAD, een 63-jarige board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, legt uit dat, net als volwassen mensen, een volwassen huid verschillende behoeften heeft.
"Wanneer je huid ouder wordt, wordt de buitenste laag een beetje dunner en daarom wordt het kwetsbaarder", zegt Dr. Berson. "Het is minder kans om vocht te behouden, daarom wordt het droog en schilferig en jeuken. En er is schade aan de collageen en elastine in de dermis waardoor het rimpel."
Drie factoren spelen in deze veranderingen: chronologische veroudering, omgevings- en zonschade, en voor vrouwen, verlies van oestrogeen na menopauze.
"Zonlicht veroudert in de huid en veroorzaakt dingen als verkleuring, dunner worden van het oppervlak, verlies van collageen en elastine, rimpels, saaiheid en ruwheid," zegt ze. "En we weten dat oestrogeen interageert met bepaalde huidcellen, de keratinocyten, die zich in de buitenste laag van de epidermis bevinden, die de epidermis mooi en dik maken, en de huid beschermen tegen irriterende onderhanden. Oestrogeen interageert ook met de fibroblasten, de cellen die de collageenproductie stimuleren, waardoor de huid soepel en rimpelvrij aanvoelt."
Dr. Berson zegt dat het belangrijkste is om met de verouderende huid te doen, zorg ervoor dat het voldoende vocht krijgt. Als het gaat om ingrediënten, wil je een verzachting zoals ceramiden, die de lijm zijn die alle oppervlaktecellen bij elkaar houdt. Vervolgens wil je een bevochtigingsmiddel zoals hyaluronzuur of glycerine, die helpen water aan de huid te binden. Voor een zeer droge huid zegt ze om te zoeken naar een occlusieve zoals petrolatum, die helpt af te dichten in vocht. Ten slotte zegt ze dat ze nog steeds aandacht moet besteden aan de bescherming van de zon, omdat zonlicht schade verergert.
"We geven hetzelfde advies aan onze patiënten van alle leeftijden en we vertellen hen meestal dat ze 's ochtends hun huid moeten beschermen en' s nachts hun huid moeten repareren", zegt ze. Naarmate je ouder wordt, "wil je misschien een vochtinbrengende crème gebruiken die misschien een beetje vettig of zwaarder is voor je extremiteiten, waarvan ze zegt."
Hieronder, winkelt de producten DR. Berson gebruikt zichzelf en beveelt haar patiënten aan.
10 beste huidverzorgingsproducten voor mensen ouder dan 50
Dr. Berson is niet de enige huidexpert die van dit serum houdt. Het biedt milieubescherming, terwijl ook bliksemleidingen, vuurhuid en het ophelderen van uw teint worden.
Winkel nu
Deze lichtgewicht zonnebrandcrème is compleet met antioxidanten, die dr. Berson zegt dat het de winnende combinatie is om uw huid te beschermen tegen milieuschade.
Winkel nu
Dr. Berson zegt dat ze deze compact gebruikt nadat ze haar make -up heeft aangebracht. Ze vindt het geweldig dat het een extra laag zonnebrandcrème biedt. Raadpleeg uw dermatoloog, of zoek een partner -dermatoloog in uw regio, om te kopen.
Winkel nu
Deze dubbele formule geeft u de voordelen van twee serums in één. De ene kant herbergt een eiwit- en aminozuurrijk serum om ontstekingen te verminderen, en de andere kant omvat een mengsel van anti-verouderingsingrediënten, peptiden en antioxidanten om doorhangende huid te versterken.
Winkel nu
Dr. Berson zegt dat ze van deze minerale zonnebrandcrème houdt omdat het DNA-herstel enzymen en antioxidanten bevat die een nog sterkere beschermingslaag bieden aan uw huid.
Winkel nu
Dr. Berson zegt dat ze van dit serum houdt om de huid 's nachts te repareren. Het bevat heparinesulfaatanaloog, of HSA, "wat een ingrediënt is in de dermis die de huid pult en de productie van collageen stimuleert", zegt ze. De formule is een hybride van een crème en een serum, en het werkt om uw huid te starten, te repareren en te hydrateren.
Winkel nu
Deze nacht crème bevat methylestradiolpropanoaat, of MEP, die dr. Berson zegt dat een game-wisselaar is voor de menopauzale huid. Ze zegt dat het lijkt op oestrogeen en bindt met oestrogeenreceptoren in de huid. "Het veroorzaakt alle voordelen die oestrogeen zou geven in termen van het vullen van de huid, het bevorderen van collageen, het verdikken van de dermis, het verdikken van de opperhuid, waardoor de huid er soepeler en meer moller uitziet, maar het is geen hormoon," zegt ze. De crème bevat ook antioxidanten, hyaluronzuur, peptiden en retinol.
Winkel nu
Deze crème, perfect voor dag of nacht, is geformuleerd met vitamine B3 en hyaluronzuur om het uiterlijk van rimpels te exfoliëren en te verbeteren. Dr. Berson zegt dat ze van deze houdt omdat het budgetvriendelijk is en vol zit met geweldige ingrediënten.
Winkel nu
Dr. Berson is een sterk voorstander van Retinol en houdt van deze van La Roche-Posay. Het helpt rimpels te verminderen, gladde huidtextuur en zelfs toon.
Winkel nu
Deze zonnebrandcrème combineert zonbescherming met antioxidanten en huidverzachtende fytonutriënten, waardoor u gevoed, gehydrateerde en beschermde huid blijft.
Winkel nu Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
