De wellness-boosting voordelen van badtijd voorbij een schone en rustige baby
Een manier om de achtbaan voor jullie beiden soepeler te laten rijden? Bonding tijdens badtijd.
"Badtijd is in zekere zin een stille tijd, een tijd vrij van afleidingen waar moeders en baby's kunnen binden", zegt Robin Berzin, MD, een arts voor functionele geneeskunde, oprichter van Parsley Health en Well+Good Council Lid. “Baby's zijn ondergedompeld in een verzorgende omgeving gericht op aanraking, taal en spel, wat helpt hun cognitieve en emotionele ontwikkeling te versterken.”
“Baby's zijn ondergedompeld in een verzorgende omgeving gericht op aanraking, taal en spelen."
Om het ritueel rustiger te maken (voor uw huid En Uw gezond verstand), kies uw producten verstandig. "Zowel de moeder als de pasgeborene zijn vatbaar voor het absorberen van milieutoxines door de huid, wat een poreus membraan is, dus het is van cruciaal belang om de producten die u het meest gebruikt te upgraden," DR. Zegt Berzin.
Dr. De beste aanbeveling van Berzin voor nieuwe moeders is om zepen en crèmes over te slaan die mogelijk giftige ingrediënten bevatten. Om die vergelijking te vereenvoudigen, hebben Weleda's zachte babyverzorgingslijn alles wat je nodig hebt (van twee-in-één shampoo en bodywash tot gevoelige zorglotion) op voorraad zonder parabenen, toegevoegde geuren of polyethyleenglycolen, dat zijn op aardolie gebaseerde verbindingen.
In plaats van gifstoffen of synthetische add-ins, vind je plantrijke ingrediënten (met de hand geselecteerd voor gevoelige babyhuid) zoals calendula bloemextract en zoete amandelolie, beide bekend om hun kalmerende en hydraterende eigenschappen-dus alles wat je nodig hebt om je zorgen te maken om je zorgen te maken om je zorgen te maken Over is de tenen van je babe die snoeit in het bad.
Scroll naar beneden voor 3 belangrijke voordelen van badtijd die een * enorm * verschil maken.
1. Stimulerend oxytocine, aka het "liefdeshormoon"
Badtijd samen ervaren kan een buisboostervaring zijn voor jullie beiden. “Huid-op-huid contact tijdens badtijd stimuleert de nervus vagus, wat de zenuw is die de parasympathische respons regelt. Hierdoor kan het lichaam op zijn beurt rusten, verteren, ontspannen en genezen, ”zegt Dr. Berzin.
"[Huid-op-huid contact] laat het lichaam rusten, verteren, ontspannen en genezen."
Volgens DR. Berzin, de aanraking van een moeder heeft een waslijst met bonussen, waaronder het helpen bij het stimuleren van uw melktoevoer. "Het helpt zowel de baby als de nieuwe moeder elkaars stem, geur en energie te leren kennen en stimuleert de afgifte van oxytocine". Berzin. “Dit stimuleert op zijn beurt het parasympathische zenuwstelsel, het verlagen van cortisol, het verbeteren van de slaap en het verbeteren van de immuunfunctie.”
En om het stemmingsversterking van de vibes naar huis te besturen, overweeg gewoon om te smeren op Weleda's geruststellende babyolie-een mix van zoete amandel en sesamolie en essentiële olie van de Calendula-als het ontspannende einde van het ritueel.
2. Handelen als een mini digitale detox
Ooit het kantoor verlaten voor een wandeling rond het blok als je frazzled bent en kom helemaal terug verfrist? Hetzelfde idee is van toepassing als je een moeder onderweg bent met een baby op je heup.
"Digitale detox voor drukke moeders is een van de niet-zo-getalkte voordelen van badtijd, die ook een multi-sensorische ervaring is met aanraking, geur en geluid," Dr. Zegt Berzin. “Als u wegstappen van e -mails, berichten en sociale media, kunnen de nieuwe moeder gebaseerd en gefocust zijn op wat het belangrijkste is.”
“Digitale detox voor drukke moeders is een van de niet-zo-sprekende voordelen van badtijd."
Dus verlaat uw telefoon en stress bij de deur van de badkamerdeur- het zijn bevelen van de dokter. Als u of uw baby een gevoelige huid heeft, voeg dan de gevoelige zorglotion van Weleda toe (die etherische oliën overslaat ten gunste van het kalmerende witte mallow-extract) als een andere bonus van uw tech-vrije time-out.
3. Gezonde gewoonten voor het leven creëren
Bath-tijd gaat niet alleen over het reinigen van aarddropje van het gezicht van je baby-het is ook om ervoor te zorgen dat je producten gebruikt die specifiek zijn ontworpen om het delicate systeem van je baby te koesteren. Daartoe, dr. Berzin beveelt aan emulgatoren en antibacteriële chemicaliën te vermijden in de zeep die u bij pasgeborenen gebruikt.
De reden dat dit de sleutel is? Omdat antibacteriële formules de goede bacteriën kunnen schaden die in ons allemaal leven. "Het microbioom, de triljoenen bacteriën die in en op ons leven, die cruciaal zijn voor de immuunfunctie, de spijsvertering en de gezondheid van de hersenen, wordt gevormd bij kinderen in de eerste paar jaar van het leven", legt DR uit ". Berzin. “Badtijd, zowel door een zorgvuldige keuze van de producten die u gebruikt als de mogelijkheid voor huid-op-huidcontact is een manier om een gezond microbioom te ondersteunen.”
Met de plantrijke babylijn van Weleda kun je die harde ingrediënten vermijden. "Alles wat we kunnen doen om de ontwikkeling van een gezond microbioom te ondersteunen, is zinvol", zegt ze. Het draait allemaal om babystappen.
In samenwerking met Weleda
Topfoto: Weleda
