Als je nog een reden nodig had om van kaas te houden, zeggen tandartsen dat het geweldig is voor je tanden

Nu je weet dat kaas en mondgezondheid samengaan zoals pindakaas en gelei, vraag je je misschien af ​​of de ene verscheidenheid aan kaas de andere overtreft als het gaat om tandheelkundige gezondheid. Dr. Berg beveelt aan om in de gaten te houden voor minimaal verwerkte kaas zoals cottage cheese, ricotta, roomkaas, mascarpone en mozzarella. "Kaas in de vorm van touwkaas bevat weinig vet en koolhydraten, en het wordt meestal gevormd uit mozzarella," voegt hij eraan toe. Maar Dr. Berg merkt ook op dat het moeilijk is om fout te gaan met kaas (waarder woorden zijn nog nooit gesproken)-dus als er een bepaalde variëteit is die je hart laat zingen, ga er dan voor.

Nog een laatste opmerking: zorg ervoor dat u uw mondgezondheid onderhoudt door te flossen, uw tanden te poetsen en uw jaarlijkse tandheelkundige afspraken te prioriteren. Onderzoek moet tenslotte nog aantonen dat kaas je kan beschermen tegen gingivitis-maar een meisje kan dromen.

Wat een diëtist denkt over alt-kaas:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.