Hoe u heerlijke chips met eiwitten volmaakt met uw favoriete alt-Pasta-en uw luchtfriteuse

5 gezonde pasta -chiprecepten om thuis te proberen

1. Veganistische luchtfriteuse Bowtie Pasta -chips

Nadat je je pasta hebt gekookt, stelt Hester voor om het aan te kleden met aquafaba (aka kikkererwten kan water water geven) en voedingsgist. "Giet die vloeistof af [van je kikkererwten kan] je meestal de gootsteen naar beneden gieten", zegt ze. "Ik gebruik voedingsgist in plaats van Parmezaanse kaas, maar je kunt ook een veganistische Parmezaanse kaas gebruiken als je dat wilde. Violife heeft echt een geweldige in een brok die je zelf kunt versnipperen."

Krijg het recept: Veganistische luchtfriteuse Bowtie Pasta -chips

2. Pastamips en geslagen feta dip

Zoals we al zeiden, Feel Good Foodie's recept ging viral met meer dan 2 miljoen views op Tiktok. Yumna Jawad, de maker van het recept, Air Fries dikke rigatoni gedurende slechts tien minuten voordat ze worden geplukt met een hemelse slagfeta -dip. Net als Hester benadrukt Jawad het belang van het verkorten van de kooktijd als u alt-Pasta gebruikt. "Kook het gewoon al dente, omdat glutenvrije pasta soms gemakkelijker kan afbreken", zegt ze.

Krijg het recept: Pastamips en geslagen feta -dip

3. Kikkererwtenpasta -chips met Marinara

Dit recept geeft een draai aan traditionele pasta met rode saus. Gemaakt door Brittany Mullins, oprichter van de foodblog die vogelvoedsel eet, roept het op tot alle ingaan van een klassiek Italiaans gerecht, zoals Italiaans kruiden, knoflookpoeder, Parmezaanse kaas en een kant van marinarasaus om te dompelen om te dompelen.

Voor een veganistische optie beveelt Mullins een op linzen of kikkererwten gebaseerde pasta aan, zoals Banza, waarin ze werd ondergedompeld en zei dat het geweldig werkte. Bovendien heeft haar recept instructies voor het bakken van je pasta. Dus als je geen luchtfriteuse hebt, maak ze dan niet in de oven op 400 graden gedurende ongeveer 20 minuten en geniet ervan en geniet.

Krijg het recept: Kikkererwtenpasta -chips met Marinara

4. Chaat gekruide pastamips

Serveer deze smaakvolle Chaat Masala -pasta -chips als een smakelijk voorgerecht of een zomerzijde. Het recept van Nish Kitchen roept op tot witte strikjes, maar u kunt een glutenvrije optie inruilen in vrijwel elke vorm of kleur die u wilt. De opvallende truc zit allemaal in de kruiden, die zijn besprenkeld net voordat ze knapperig in de luchtfriteuse zijn. Jam.

Krijg het recept: Chaat gekruide pastamips

5. Luchtfriteuse Dill Pickle Pasta Chips

Deze lichte, glutenvrije pastamips door vleesloze make-overs staan ​​op het punt je nieuwe go-to-snack te zijn. Zodra je pasta is gespoeld en gedroogd, bedek je met een mengsel van knoflookpoeder, zout, peper en Franse dille. Het resultaat? Een luchtige, verfrissende glutenvrije chip die u niet kunt weerstaan.

Krijg het recept: Luchtfriteuse Dill Pickle Pasta Chips

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.