Moet uw schoonheidsroutine glutenvrij worden?

Supermarkten rond Amerika rand met "glutenvrij!"Labels op alles, van pasta tot bevroren groenten. Of u nu coeliakie bent of gewoon probeert een ontstekingsremmend dieet te observeren, er zijn meer opties dan ooit als u van de bedoeling van gluten uit uw dieet houdt.

Maar hoe zit het met het uit je schoonheidsroutine houden? Gluten bevattende ingrediënten zoals tarwekiemolie en gerstextract verschijnen in veel cosmetica, en sommige bedrijven zijn begonnen met het labelen van hun glutenvrije producten als zodanig. Het feit dat er een markt is voor glutenvrije schoonheidsproducten, maakt ze echter niet gezonder, zeggen experts. (Net als die glutenvrije pudding.) Is dit een trend om toe te juichen of te negeren?

"Het glutenmolecuul is gewoon te groot om de huidbarrière over te steken."

Als je niet coeliakie of serieus allergisch bent voor tarwe, gerst, rogge of haver (FYI-haver zelf zijn glutenvrij, maar vaak verwerkt in faciliteiten naast andere granen die dat niet zijn), kun je deze overslaan, zegt Maura Henninger, Nd, een in Manhattan gevestigde natuurgeneeskundige. "Het glutenmolecuul is gewoon te groot om de huidbarrière over te steken", legt ze uit. “Topisch is er geen reden om je zorgen te maken over het krijgen van gluten door de huid tenzij je een huidlaesie hebt.”

Dus waarom zijn zoveel producten die hun tarwevrije kwaliteiten aanprijzen?? "De glutenvrije industrie is een industrie van miljard dollar", merkt Henninger op. "Als we glutenvrij zien op onze mascara, zal het op een bepaald niveau beroep doen, maar ik denk niet dat het voor de meerderheid van de mensen nodig is. Voor sommige mensen is het."Mensen nemen per ongeluk cosmetica altijd in, zegt ze, dus voor patiënten met coeliakie, beveelt ze aan om cosmetica per geval te overwegen. (Lipstick is bijvoorbeeld op de mond gedragen, dus dat is een goede plek om glutenvrij te worden als je gevoelig bent.))

"Er is een kleine kans dat het nuttig kan zijn. Maar geen groot kans."

Alan Dattner, MD, een holistische dermatoloog in New York City, zegt dat als je coeliakie hebt of gevoelig bent voor gluten En Ervaar symptomen, ondanks dat je voorzichtig bent met je dieet, kan het logisch zijn om gluten uit je schoonheidsroutine te schoppen. Toch, zegt hij, zullen maar weinig mensen in deze groep vallen. "Als er niet echt een sensibilisatie is voor gluten, maar mensen doen het als een levensstijlkeuze, er is een kleine kans dat het nuttig kan zijn", zegt hij. "Maar geen groot kans."

Hij merkte op dat een andere zorg verhoogde sensibilisatie is voor gluten en tarwe door het gebruik van cosmetica. "Er zijn enkele gegevens die aantonen dat mensen die coeliakie zijn, kunnen worden gestimuleerd door actuele gluten," zegt hij. “Dus als je echt coeliakie bent, maken die producten een verschil."(Zo niet, dan zegt Henninger dat het belangrijker is om uw persoonlijke zorgproducten van ingrediënten te bevrijden, zoals triclosan, parabenen en formaldehyde-allemaal, waarvan alles is gekoppeld aan mogelijke gezondheidsproblemen.))

Als u coeliakie heeft of anderszins gevoelig bent voor gluten, DR. Dattner stelt voor om over te schakelen naar pure kokosnoot, olijfolie of amandelolie als een vochtinbrengende crème en zegt dat pure oliën het beste werken als een vochtinbrengende crème wanneer ze worden aangebracht op stille huid. In feite kunt u de helft van uw badkamerkast vervangen, van conditioner tot scheerschuim tot markeerstift, door ultra-verslaaf kokosolie.

Focus eerst op producten zoals lippenstift en tandpasta die gemakkelijker worden ingenomen dan bijvoorbeeld shampoo.

Focus eerst op producten zoals lippenstift en tandpasta die gemakkelijker worden ingenomen dan bijvoorbeeld shampoo. Er zijn veel lijsten online details over welke cosmetica-bedrijven transparant zijn over gluten bevattende ingrediënten en welke niet. Het goede nieuws is dat het elimineren van gluten uit uw schoonheidsroutine niet duur hoeft te zijn. Betaalbare natuurlijke merken zoals Jason en Avalon hebben veel glutenvrije formules.

Klaar om de glutenvrije duik te nemen? Geef het experiment een maand, dr. Dattner suggereert. "Je moet er veranderingen laten plaatsvinden in het darmslijmvlies [je darmbarrière]", zegt hij. “Dat kan een beetje tijd duren."Het duurde niet lang, maar je zou je moeten voelen en er absoluut het beste uitzien. En als er geen verandering is? Voel je vrij om de "glutenvrije" labels te negeren om je aandacht te richten op het controleren van de ingrediëntenlijst op schone bona fides.

Word een schoonheidsgiie met deze diepe duik in duurzame ingrediënten. En mis niet hoe je een gloeiende huid kunt krijgen zonder make-up te dragen-het is verrassend eenvoudig!