Class Action Physique 57's New Amped-Up Interval Training Class
Lichaamsbouw f.I.T.
Waar het wordt aangeboden: lichaamsbouw 57 Upper West Side, New York City en Beverly Hills
Maak je klaar om de mode -set te bestrijden voor een plek zodra het boekingsvenster wordt geopend: Barre Workout Fave, lichaamsbouw 57 heeft een nieuwe klasse toegevoegd, lichaamsbouw f.I.T., naar zijn volle schema vandaag-en het gebruikt intervallen voor gerichte krachttraining en verhoogde cardio.
Het is slechts een voorbeeld van hoe Barre Studios hun aanbod uitbreiden om verder te gaan dan alleen pulseren, toningen en aanscherping: ze willen nu ook je hartslag en metabolisme opvrolijken.
Lichaamsbouw f.I.T., Doe dat zeker, maar het heeft een extra wending. De klas richt zich specifiek op de armen en kont, gebieden die ze "uw meest zichtbare plekken" of "Trouble Zones noemen."(Wij geven de voorkeur aan" Power Zones "persoonlijk, maar u krijgt de foto.))
Tijdens onze sessie werd de focus pijnlijk duidelijk gemaakt. We duiven rechtstreeks in een intense armreeks en raken biceps en triceps vanuit alle verschillende hoeken met behulp van vijf tot acht pond gewichten. Vervolgens zijn we naar het stoelwerk gegaan, waarbij we elke glute uitputten met vloeroefeningen zoals kokkels en ezelschoppen gevolgd door liften en pulsen bij de barre. En hoewel je armen en kont de doelen zijn, zijn je benen verre van verwaarloosde biceps-krullen, bijvoorbeeld, je pulseert in een breed seconde, met je quads smeken om genade.
Hoewel dat allemaal voldoende zou zijn om zich een volledig nieuwe klasse te voelen, is er meer: al deze toning gebeurt met een razendsnelheid voor de Barre World. Cardio barst in de vorm van snelle, full-range squats en dij dansen, houden je hartverscheurend, en er zijn geen pauzes of strekken tot het einde. (Opmerking: u wilt deze klasse waarschijnlijk niet kiezen als u in het algemeen helemaal nieuw bent in lichaamsbouw of barre.))
Dus hoewel het geen spin -sessie is, zul je een verrassende hoeveelheid zweet produceren. Vanuit mijn perspectief, tenminste, dat is een heel goede zaak. -Lisa Elaine gehouden
$ 36 in New York City, $ 28 in Los Angeles; Voor meer informatie, bezoek www.lichaamsbouw57.com
