Cyberpesten heeft uniek invloed op het mentale welzijn van de mentale wel

Een andere invloedrijke factor die digitaal scheidt van analoog pesten is hoe snel en wijd schadelijke taal zich kan verspreiden, voegt DR toe. Schumway. "Cyberpesten maakt soms gebruik van technologie op manieren die het effect van sociaal pesten versterken. In het pre-internet-tijdperk, als iemand je een naam noemde of geruchten over jou zou verspreiden, kunnen die dingen alleen worden gedeeld met die in de nabijheid. Maar nu kun je gemene, kwetsende dingen posten voor de wereld om te zien, "zegt hij.

Overweeg voor een ander op Instagram gebaseerd voorbeeld de zaak van een 15-jarige student genaamd Yael. In 2018, De Atlantische Oceaan Haar ervaring met versterkte pesten en passief agressief gedrag online geschetst door een ex -vriend. "Ze volgde me niet aan, blokkeerde me, deblokkeerde me en stuurde me toen dagen achter elkaar, alinea's," zei Yael. 'Ze plaatste constant over mij op haar account, noemde me in haar verhaal en stuurde me wekenlang keer op keer een bericht."Zonder het online platform zouden de beledigende berichten waarschijnlijk zijn opgenomen in een kleine sociale groep in plaats van beschikbaar voor iedereen met een account om te zien.

Bovendien verlaat cyberpesten vaak een recordpad dat nooit wist, dankzij de digitale duurzaamheid van internet. (Dat wil zeggen, zelfs als iemand iets schadelijk verwijdert, is er waarschijnlijk een record.) "Een van de grote problemen met cyberpesten is dat het niet eindigt". "In tegenstelling tot traditioneel pesten, kunnen kinderen er vandaan komen als ze de ruimte verlaten, maar cyberpesten volgt je waar je ook gaat."

"Een van de grote problemen met cyberpesten is dat het niet eindigt. In tegenstelling tot traditioneel pesten, volgt het je waar je ook gaat."-Lisa Ibekwe, LCSW

En ten slotte hebben cyberbullies veel meer inhoud om uit te kiezen in een tijdperk waarin bijna iedereen een camera op hun telefoon heeft. "Nu we allemaal smartphones hebben die meteen audio en video kunnen vastleggen, kunnen we mensen vangen die gênante, beschamende dingen doen en die aan iedereen in ons netwerk laten zien". Schumway. En de mentale fall -out van die snelle en moeiteloze verspreiding kan catastrofaal zijn.

De mentale tol van cyberpesten

Veel van het onderzoek naar pesten en cyberpesten is met elkaar verweven, en dus is het moeilijk om de specifieke psychologische verschillen te spalen tussen gepest worden op je telefoon en persoonlijk gepest worden. "Alle pesten veroorzaakt schade aan de overlevende. Het laatste onderzoek vertelt ons wat we al weten: overlevenden hebben vaak last. Schumway. "Bovendien hebben velen de academische prestaties, het gebruik van het middelen verminderd en zelfs agressief worden tegenover hun collega's."

Interessant is dat pesten ook slecht is voor de pestkoppen zelf: per u.S. Department of Health and Human Services, ze kunnen ook meer agressie, antisociaal gedrag en middelenmisbruik uitdrukken. En voor wat het waard is, komen omstanders ook niet ongeschonden weg. Onderzoek toont aan dat ze verhoogde angst en depressie kunnen ervaren in de nasleep van de pesten.

Onderzoek naar volwassen cyberpesten, met name, suggereert dat zowel de prevalentie als de verwoestende gezondheidsresultaten zijn ver Van over wanneer de school eindigt. "De meest waarschijnlijke slachtoffers van pesten zijn degenen die verschillen van de mensen om hen heen, hetzij in uiterlijk, neurodiversiteit of financiële status", zegt DR. Schumway. "We weten ook dat tieners veel meer kans hebben om cyberpesten aan te gaan, vooral vanwege toegang, en dat tienermeisjes mogelijk een bijzonder hoog risico lopen in vergelijking met jongens."Eén studie wees uit dat 38 procent van de meisjes meldde dat ze cyberbullied waren, vergeleken met 26 procent van de jongens. En een rapport van 2019 gericht op LGBTQ+ pesten bleek dat jongeren die zich identificeerden als lesbisch, homo of BI 26 waren.6 procent meer kans om cyberbrest te zijn dan hun rechte identificerende leeftijdsgenoten.

Wat te doen als u online wordt gepest

Als iemand je online machteloos laat voelen, zegt Ibekwe dat je eerste stap altijd moet zijn om het te vertellen iemand. "Als je wordt gepest, raden we altijd aan om met iemand te praten. Soms houden mensen af ​​vanwege de angst voor schaamte of vergelding van leeftijdsgenoten, maar in werkelijkheid zijn veel kinderen die hebben geprobeerd of zelfs zelfmoord hebben voltooid op een bepaald punt in hun leven gepest, "zegt ze zegt. "Het delen van wat er gebeurt, is niets om je voor te schamen."

Dat gezegd hebbende, er zijn een paar andere stappen die u niet kunt nemen om uw mentale welzijn te beschermen als iemand u cyberpesteert.

• Neem geen contact met "trollen": "Voor degenen die niet weten wat een 'trol' is, dit zijn mensen die fungeren als online antagonisten die veel vreugde krijgen om boze reacties van anderen te genereren. Reageer bij twijfel niet op iemand die u online cyberpesten, omdat dit de dingen vaak erger maakt, "zegt Dr. Schumway.
• Bewaar het bewijs: Maak screenshots en neem het gedrag op dat op je afkomt. Sommige staten stellen u in staat om juridische stappen te ondernemen tegen de persoon die u pest als dat een weg is die u wilt nastreven.
• Blijf bij je bondgenoten: "Dit zal [u helpen] het gedrag als giftig of fout noemen zonder dat u zich bezighoudt en het risico loopt om dingen erger te maken. En vaak zullen anderen zich bij uw vriend aansluiten bij uw verdediging. Niemand houdt van een pestkop, "zegt Dr. Schumway.
• LAAG LAAG ONLINE: Blokkeer de persoon die je pijn doet en richt je aandacht op offline vreugde. "Doe wat je nodig hebt om afstand te houden van degenen die je proberen te schaden", zegt Dr. Schumway.
• Zorg voor jezelf: Ibekwe is een groot voorstander van het gebruik van die tijd, weg van sociale media naar dagboek, ontspannen of doen wat je vrede brengt in een onatieve tijd.

Als u of iemand die u kent cyberpesten ervaart, kunnen Engelstalige individuen de nationale levenslijn van zelfmoordpreventie noemen op 1-800-273-8255. Spaanstalige mensen kunnen 1-888-628-9454 bellen.