6 tips voor het hebben van geweldige, vervullende seks als je gewoon zo moe bent

2. Probeer "luie" posities

In die zin is "lui" niet bedoeld om een ​​negatief gevoel over te brengen. Het is meer een manier om de hoeveelheid energie weer te geven die naar seks gaat als je moe bent. "Luie seks is goede seks, omdat alle seks ertoe leidt tot meer verlangen naar verbinding," Dr. Zegt Chavez.

“Luie seks is goede seks, omdat alle seks ertoe leidt tot meer verlangen naar verbinding.”-SEX -therapeut Shannon Chavez, Psyd

Kortom, het is een expert-gesanctioneerd excuus om het gemakkelijk te doen op de geavanceerde seksposities als je super slaperig bent. "U wilt een positie kiezen die de minste hoeveelheid werk is die nodig is", zegt DR. Allison. Spooning kan bijvoorbeeld een goede positie zijn om seks te hebben als je moe bent omdat het niet veel energie of behendigheid vereist, het brengt je fysiek dicht bij je partner.

3. Probeer 's middags seks te hebben

Als u en uw partner op afstand werken, kan de middagseks een echte winnaar zijn. Op dit moment hebben we van nature hogere niveaus van alertheid dankzij de hormoon cortisol en lagere niveaus van slaaphormoon melatonine dan 's nachts. Dus, het passen van seks overdag in je schema kan het gevoel van 'moeten' seks hebben aan het einde van een lange en uitputtende dag.

4. Geef jezelf genade

Bepaalde personen kunnen bijvoorbeeld super-drukke seizoenen op het werk ervaren, en dit kan soms van invloed zijn op hun bandbreedte voor seks. Als je partner bijvoorbeeld een presentatie heeft, hebben ze zich al maanden voorbereid, of je hebt net je bedrijf gelanceerd, je seksleven kan een beetje achterblijven in het licht van die energie-absorberende realiteiten. Geef jezelf in de gevallen als deze een pauze en blijf in communicatie over hoe je van plan bent om je relatie-seksueel of anderszins prioriteit te geven. Het is tenslotte belangrijk om seks niet als een karwei of een ander item op een al superlange takenlijst te laten voelen.

“Wees tijdens drukke seizoenen realistisch met het schema en weet dat deze specifieke maand moeilijk of anders kan zijn. Geef jezelf wat gratie, 'zegt Dr. Allison.

5. Prioriteer intimiteit

Of het nu een druk seizoen is of niet, maak seks en intimiteit een prioriteit; iets dat je wil En behoefte om te doen in tegenstelling tot iets jij hebben Te doen. Een deel hiervan betekent dat het niet achterlaat als het laatste wat je op een dag doet, nadat al je klusjes en taken zijn voltooid. Anders glijdt seks helaas vaak door de scheuren, omdat je, nou ja, je gewoon te moe bent nadat je al het andere hebt gedaan.

De sleutel hier? Beide partners moeten het erover eens zijn dat, wat er ook gebeurt, zelfs als ze uitgeput zijn, ze tijd zullen maken voor intieme verbinding. Zelfs als het een paar minuten oogstarend is en geen orgasme-inducerende activiteit, zegt DR. Chavez.

6. Probeer langzamere seks te hebben

"Langzame seks kan een van de beste seks zijn", zegt DR. Chavez. En omdat je langzamer beweegt, kun je minder energie uitoefenen, wat de angst voor het hebben van seks kan verlichten als je gewoon zo verdomd moe bent.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.