De volgende gen van wellness omvat bokshandschoenen, zweetzusters en serieuze vibes

Of je nu een fitness studio van New York City bent, obsessief of je begint te leren kennen met Matcha, één ding is duidelijk: wellness heeft een dramatische verschuiving in de schijnwerpers ondergaan. Dat roept de vraag op: waar gaat het naartoe?

Voor 110 put+goede lezers afgelopen woensdag 2 mei, er was niet een definitief antwoord. Maar waar we ook gaan, alle tekenen hebben gewezen op het feit dat oordeelvrije zusterschap, goede beats, zweterige trainingen en snacks er zullen zijn. Zoals, veel en veel snacks.

De gelegenheid? Onze volgende gen van wellness-training met Quest Nutrition, ter ere van onze met de hand gekozen lijst van rijzende wellnessiconen die het spel veranderen. Na twee back-to-back sessies in circuit-trainingsstijl bij Buzzy Boxing Studio Rumble, snackden lezers op hunkerechte Quest-bars en namen de hele dozen thuis met een serieuze dosis vibes.

Blijf lezen voor een kijkje in de buzzy workout.

Voordat de High-Vibe Studio voor de krachtige (maar volledig beginnersvriendelijke) methode stapte, pakte de kampioenen voor de nacht de essentie: handwikkels, bokshandschoenen, water en een stoere houding.

Rumble Founding-trainers Andy Stern en Joe Ferraro leidden de groep door een warming-up- en schaduwboksessie, en elke klassenbezoeker verliet de kamer met zes nieuwe bewegingen.

Geen stagnatie hier. Tien rondes van krachtige aanvallen (met volledig beginnersvriendelijke bewegingen) zijn ontworpen om spieren op te vuren en je geest te stimuleren.

Rumble's bokszakken zijn gevuld met water, wat gemakkelijker is voor gewrichten en spieren zonder op effectiviteit te skimen (zoals deze klassenbezoekers kunnen bevestigen).

Newbie-boksers zijn afgestaan ​​met met eiwit gevulde questbars en elektrolytdranken om opnieuw te hydrateren. Natuurlijk, de favoriete smaken van enkele van onze volgende gen van wellness sterren-kookjes en room, chocoladeschilferkoekjesdeeg en witte chocolade frambozen zijn volledig gevuld.

Om het serieus inspirerende evenement op een vrolijke noot te beëindigen, ging elke deelnemer naar huis met een volledig geladen swag -tas gevuld met gezichtsmaskers, sokken en een volle doos met quest bars. De toekomst (trainingen) zien er rooskleurig uit.

In samenwerking met Quest

Foto's: Tim Gibson voor goed+goed