5 Cinnamon Essential Oil Voordelen die uw leven kunnen opfleuren (indien zorgvuldig gebruikt)

"Kaneel is ook erg opwarmend en geweldig voor spierpijn, dus een druppel kan worden toegevoegd aan een massageolie voor een opwarmingstimulerende massage," zegt Galper. De nadruk op 'een druppel', echter, omdat Galper eraan toevoegt dat kaneelolie hyperstimuleert op de huid als je niet voorzichtig bent. Ze beveelt één druppel aan per ounce dragerolie aan, om niet te overweldigen en potentiële schade te veroorzaken.

5 voordelen van etherische olie kaneel

"Cinnamon etherische olie-hetzij van het blad of de schors-is die is samengesteld uit moleculen waarvan is aangetoond dat ze microben en pathogenen bestrijden, wat het vaak wordt gebruikt in formules die kiemen afweren en antiseptische, antimicrobiële, anti-infectieuze, zijn en immuunondersteunend, "zegt Galper. En dat klinkt rad (niet dat iemand van ons op dit moment twijfelde aan de pure kracht van kaneelolie). Maar, uh, met alle bovengenoemde veiligheidsmaatregelen, hoe kunnen we allemaal die kaneel etherische olie -voordelen IRL plukken? Nou, laten we dat afbreken:

1. Het kan de bloedsomloop verbeteren

Volgens onderzoek is Cinnamon historisch gebruikt voor het verbeteren van de bloedcirculatie, wat deel uitmaakt van waarom het spul kan zorgen voor een ideale massageolie. Terwijl het wordt afgevoerd, kan het helpen om spierspanning in het lichaam vrij te maken. Om het veilig te spelen, zorg er gewoon voor dat je het gebruikt met een dragerolie, zoals jojoba -olie, rozenbottelolie of kokosolie.

2. Het is zeer antibacterieel

Zoals Galper opmerkt, is kaneel etherische olie anti- ... nou ja, veel dingen, maar het is vooral bewezen dat het sterk antibacterieel is. Een zeer interessante focus waar kaneel etherische olie is onderzocht, is in verband met voedselbeperking, hoewel ik het niet zou gebruiken om je enigszins-past-de-expiratie-date kip op smaak te brengen zojuist nog. Aangezien er bewijsmateriaal is dat de effectiviteit ervan ondersteunt bij het bestrijden van superbugs, is dit misschien een ingrediënt om te overwegen in een huisschoner.

3. Het kan worden gebruikt voor de gezondheid van de mond

Bepaald onderzoek suggereert dat kaneelolie gunstig kan zijn voor mondgezondheid, zoals voor het voorkomen van holtes, schimmelinfecties en spruw. Eén studie waarin de impact van etherische olie en essentiële olie van kaneel en essentiële olie van kaneel werd vergeleken, toonde aan dat kaneel potentieel had voor het verminderen van tandbederf en tandplak. Maar als je die route gaat, gebruik dan voorzichtig; kaneel etherische olie is stevig Op de lijst "Niet slikken". Het is misschien impactvoller in een doe -het -zelf mondwater.

4. Het kan koud verlichting bieden

Als je je bijzonder vol voelt, kan het verwarmende aroma van kaneelolie via diffuser een nuttig hulpmiddel zijn voor het openen van de keel en neusgaten.

5. Het kan je helpen om hersenmist te bestrijden

Sommige onderzoeken suggereren dat kaneel mogelijk nuttig kan zijn bij het bestrijden van neurologische aandoeningen en hartaandoeningen. Als dat een beetje te vergezocht klinkt, is het waarschijnlijk gewoon veilig om te zeggen dat kaneelolie een cognitieve versterker is en kan helpen bij het bestrijden van hersenmist.

Hoe u etherische olie van kaneel toevoegt aan uw dagelijkse leven

Over het algemeen lijkt het idee om de hele dag kaneel etherische olie te gebruiken, elke dag een beetje onpraktisch (gezien de veiligheidsmaatregelen die het vraagt). Dat gezegd hebbende, er zijn absoluut manieren om het in je leven te weven. Galper suggereert dat het "het beste is om te gebruiken in aromatische nevels om de lucht te zuiveren", in een van die melanges die een gevoel van kruidigheid kunnen oproepen zonder overweldigend te zijn. Ze suggereert ook dat je kaneel etherische olie kunt gebruiken in een zelfgemaakte handreiniger. Als je die strikte één-drop-regel houdt, kun je een kaneel-essentieel-essentieel-olie-geïnfuseerde reinigingsmiddel hebben voor die dagen dat je serieuze vingerkrampen zo veel krijgt (alleen ik?) Dankzij de circulatie-verbeterde eigenschappen.

Samenvattend, kaneel etherische olie kan zeker Wees een vriend voor jou, maar het soort dat het beste is voor groepsactiviteiten met andere essentiële oliën en/of zwaar verdund ... en in kleine doses.