5 redenen waarom 2015 het jaar van de barre is

Er zijn fitnesstrends, en dan zijn er volledige fenomenen. En barre-trainingen die hun aanwijzingen nemen van het beeldhouwen van balletwarmups-zijn zeker De laatste, wegens grippy-socks-dragende toegewijden in groten getale. (Er is een reden waarom we voorspelden dat 2015 het jaar is dat degenen die nog nooit van Barre hebben gehoord of een klas hebben geprobeerd, zullen: er zijn nu bijna 700 studio's in het bedrijf verspreid over het hele land, met 100 meer gepland Open in het volgende jaar.))

Maar wat precies gaat over Barre die het heeft laten in brand nemen zoals spinnen, crossfit en yoga? Hier is alles wat je moet weten over Barre's geweldige beklimming.

Dus, echt, wat is Barre zo gek populair in plotseling?

1. Het is een effectieve, kick-ass training, Zeg BarreexpertsJill Dailey, oprichter van de Dailey -methode, en Sadie Lincoln, oprichter van Barre3.

"De Barre -industrie groeit en breidt al zoveel jaren uit omdat de klassen werken", zegt Dailey, niet met het hakken van woorden. Lincoln kon het niet meer eens zijn. "Barre-klassen vormen in het algemeen het lichaam effectief in een opwindend groepsformaat dat is ingesteld op muziek-dat is een recept voor succes", zegt ze.

2. Je kunt barre-lessen overal in bijna elke staat volgen, en tonnen buitenwijken. Hoewel Barry's Bootcamp en SoulCycle voornamelijk in grote steden zijn, is Barre niet strikt een ding in het oosten of westkust, noch is het beperkt tot grote grootstedelijke gebieden-het is overal. (En veel studio's zoals lichaamsbouw57 en Barre3 bieden online lessen aan.))

Oké, dus waarom zijn de studio's nu overal? In tegenstelling tot een door apparatuur beladen studio gevuld met $ 10.000 loopbanden of 55 spin-fietsen die uw koppel opnemen en weergeven, is een Barre-studio, met reling, vloeren en een geluidssysteem, meestal een veel gemakkelijkere financiële propositie.

Kijk voor het bewijs van Barre's Meteoric Rise, maar kijk maar naar Pure Barre, die nu ongeveer 275 studio's in het hele land heeft, met openingen die sinds 2012 elk jaar toeneemt (42 in 2012, 66 in 2013 en 85 in 2014)). Het is een veilige gok dat meer Amerikaanse vrouwen-en ja, het is vooral vrouwen-opgesteld in de barre dan op een soulcycle-fiets zijn gesprongen.

3. De balletwortels en body-resoneert met vrouwen die op zoek zijn naar een training die lange, magere spieren creëert. En het is geen bootcamp, dus er is minder een intimidatiefactor, omdat het niet in de moordende bewegingen van intervaltraining met hoge intensiteit komt of resulteert in zijn veronderstelde "bulking" van spieren. Ook, in het zweterige spectrum, is Barre een training die niet noodzakelijk een douche vereist, dus je maakt een kans om je uitbarsting te behouden terwijl je pulseert, stop en waterski in een Barre-studio, als je het erin kneelt voor het werk of op weg naar het diner.

4. Net als yoga is er nu heel veel variëteit. Hoewel de rekwisieten meestal hetzelfde zijn (een balletbarre, een tintbal en vrije gewichten), variëren barre-stijlen nu van de yoga- en Pilates-geïnspireerde barre3, tot de meer atletische, interval-gebaseerde flybarre. U kunt dus proeven totdat u de perfecte pasvorm vindt.

Onder de 700 studio's die nu open zijn, heb je je pioniers (zoals lichaamsbouw 57, Core Fusion Barre at Exhale en de barmethode), populaire spelers met een nationale aanwezigheid (denk aan Barre3, de Dailey -methode, flybarre, cardio -barre en Xtend Barre) evenals groeiende regionale merken (zoals Pop Physique en Cardio Barre in Californië en gaan figuur in Connecticut), plus indie -studio's van Barre Tribeca tot Pulse 163 in Miami.

5. Barre verandert veel die-hard studenten in bedrijfseigenaren. Veel Barre Studios hebben een franchisemodel gebruikt om zich over het hele land te verspreiden, en veel van die studio's worden geopend door aanhangers die als studenten zelf begonnen en geobsedeerd raakten of een meer bevredigende carrière voor hen zagen dan wat ze dachten dat ze met hun leven zouden doen.

"De meeste van onze franchise -eigenaren zijn Dailey -methode studenten [het heeft nu 52 locaties in het hele land] en velen van hen hebben gewerkt als Dailey Method -leraren voordat ze eigenaren worden," zegt Dailey. "Ze worden onderdeel van de cultuur en zien wat een verbazingwekkende impact het kan hebben op hun leven en willen dat delen met hun eigen gemeenschappen of er gemeenschap omheen creëren."

Lincoln heeft dit ook ervaren met Barre3. "Veel van mijn eigenaren openden Barre3 omdat ze verhuisden en moest hebben Een studio in hun nieuwe woonplaats, "zegt ze.

het komt neer op? Of je nu buikt tot de barre van een groeiend, nationaal merk of een kleinere studio probeert, het is waarschijnlijk tijd om te investeren in een paar mooie grip sokken. -Molly Gallagher