Waarom je voor cardio en beendagen zou moeten doen

Squat Jumps zijn nog een OG -plyo -beweging, hier is hoe ze op de juiste manier te doen:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.