Wat het betekent om je menstruatie rond de nieuwe maan te krijgen, aka met een witte maancyclus

Dat gezegd hebbende, een witte maancyclus gaat niet alleen over het zorgen voor anderen-het gaat ook over het verzorgen van jezelf. "Een witte maancyclus geeft aan dat je meer energie aan jezelf wilt geven en is de manier van je lichaam om je voorzichtig eraan te herinneren dat je meer TLC nodig hebt", legt Desiree Roby Antila uit, auteur van Zonnetekens in liefde. "Wijd tijdens uw cyclus uw middelen naar binnen in plaats van naar buiten."

En deze verzorgende energie is ook goed nieuws voor je doelen en dromen. Antila beschrijft het als "bemesting voor krachtige manifestaties."Om die reden dient het hebben van een witte maancyclus als een tijd om ruimte te creëren voor een nieuw begin.

Hoe de kracht van een witte maancyclus te benutten

Verdubbel op zelfzorg

De energieniveaus hebben de neiging om op natuurlijke wijze af te nemen tijdens de menstruatie dankzij het oestrogeen- en progesteronspiegels op hun laagste. Poon's advies: "Vecht niet tegen deze energieën; leun in plaats daarvan in de energie van rust en vernieuwing die de nieuwe maan vraagt."Dat kan eruit zien als het nemen van een nieuw maanbad, journaling, een massage krijgen of een andere daad van zelfzorg die je fysieke, emotionele, mentale en spirituele behoeften voedt.

Stel intenties in

De nieuwe maan is ook de beste tijd om intenties in te stellen. Denk na over wat je in de komende maand in je leven wilt brengen. "Als je niet bijzonder enthousiast bent over vruchtbaarheid, bedenk dan dat de energie die wordt gebruikt om een ​​baby te maken, in feite creatieve energie is", zegt Poon. "Creatieve energie kan ook nuttig zijn in vele andere wegen van het leven. Het begin van uw menstruatiecyclus kan een tijd worden om zich voor te bereiden op een nieuwe creatie van welke aard dan ook."

Focus op loslaten

De nieuwe maan en de menstruatie hebben een out-with-the-ol-in-with-the-new type energie. Dus, Poon zegt dat alles doet wat de oude energie helpt opruimen en ruimte creëren voor een nieuw begin is ideaal tijdens een witte maancyclusperiode. Rankin beveelt met name aan om met dit thema te spelen door jezelf af te vragen: "Om ruimte te maken voor meer van wat ik wil, wat ben ik klaar om los te laten?"Ze voegt eraan toe dat het reciteren van de bevestiging" Ik verliet oude gewoonten die me niet langer van dienst zijn, en ik luister diep naar mijn intuïtie "kan ook ondersteunend zijn tijdens een nieuwe maan bloeden.

Vier tijdens de volle maan

Als je een witte maancyclus hebt, betekent dat ook dat de ovulatie zal worden gesynchroniseerd met de volle maanfase. Poon merkt op dat je een toename van de energie zult opmerken naarmate de maan voller wordt omdat de oestrogeenniveaus op hun hoogste zijn tijdens de ovulatie.

De volle maan is ook wanneer de intenties die je tijdens de nieuwe maan zette, beginnen te zijn. Om deze reden stelt Poon voor om te vieren wat je de afgelopen weken hebt gemaakt en na te denken over wat je nog meer wilt vrijgeven en wat je tijdens de rest van de cyclus wilt uitbreiden.

Rankin voegt eraan toe dat de volle maan ook een vruchtbaarheid heeft. Dus als je dat bij de ovulatie koppelt, wordt die energie vergroot, waardoor dit een goed moment is om je creativiteit aan te boren en te zien en sociaal te worden.

Meer dan wat dan ook, Rankin zegt te begrijpen welke heilige cyclus je hebt, is een kans om te vertragen en wat zelfvoorzienend te doen. "Je menstruatie zal in de loop van je leven verschillende cycli afpakken, dus het is fascinerend om op te merken wat er energiek in je leven aan de hand is terwijl je lichaamscycli", zegt ze.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.