We maken deze diëtist-goedgekeurde pindakaas swirl fudge brownies bij herhaling

Rachael Devaux's Recept voor pindakaas fudge brownies

Maakt 16 brownies

Ingrediënten
3 weidegehoogde eieren (andere soorten zullen ook werken)
1/3 kop ongezoete amandelmelk
1/3 kopje avocado -olie
1 theelepel vanille -extract
1/4 kop chocoladeschilfers, gesmolten en gekoeld
1/2 kopje kokonsuiker
1 kopje amandelmeel
1/2 kop paleo of glutenvrije bloem
1/4 kop cacao poeder
1/2 theelepel bakpoeder
Knijpen zeezout
1/3 kopje zuivelvrije chocoladeschilfers
1/3 kop ongezoete pindakaas

Routebeschrijving
1. Verwarm de oven voor op 350 ° F voor.

2. Klop natte ingrediënten samen en roer vervolgens droge ingrediënten door en red de chocoladeschilfers om in te vouwen als laatste.

3. Giet in een met perkament met papier bedekt vierkant gerecht. Voeg lepels pindakaas bovenop te verspreiden en gebruik vervolgens een tandenstoker of spies om de PB in het oppervlak van de brownies te wervelen.

4. Bak 18-20 minuten, verwijder en laat het gedurende 15-20 minuten afkoelen voordat je ingaat. Bestrooi met zeezout en serveer.

Tips voor opslag en het bevriezen van uw pindakaas fudge brownies

We houden ervan dat dit recept eenvoudig is, gemaakt met gezonde ingrediënten en niet opoffert aan smaak. Het kan net zo gemakkelijk samenkomen op een drukke doordeweekse avond of voor een etentje dat je de hele week plant. Brownies kunnen maximaal vijf dagen goed opslaan in een luchtdichte container, en je kunt ze zelfs tot drie maanden bevriezen als je ze eerst in een laag plasticfolie en folie eerst wikkelt (zorg ervoor dat je ze snijdt voordat je het bevriezen). Ze duren ongeveer twee tot drie uur om te ontdooien, dus je kunt er 's ochtends een in je herbruikbare lunchblaasje doen om een ​​zoete traktatie klaar te maken door de lunch.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.