3 manieren om uw zelfzorg zondag effectiever te maken, volgens een expert op het gebied van huidverzorging
Om u te helpen die uren te maximaliseren, hebben we samengewerkt met deskundige kruidkundige en schoonheidsspecialiste Barbara Close (de visionaire oprichter van Naturopathica die een oude pionier van holistische schoonheid is geweest) om u aan te geven hoe u uw zelfzorgpraktijken het meest effectief kunt maken en aan Vier de lancering van haar nieuwe boek, Het natuurgeneeskundige effect, Dat is eigenlijk een handleiding van de eigenaar voor uw huid door een holistische lens.
En wat is een betere manier om te vieren dan met een hele middag gewijd aan wellness? We deden precies dat tijdens ons zelfzorgzondagevenement in het high-stibe penthouse van de Assemblage, dat dichtbij was met haar luminaire wijsheid op alle dingen huidverzorging.
"Ik had een wellness wake-up call met Barbara," zei goed+goede mede-oprichter Melisse Gelula over haar eerste interactie met dichtbij meer dan een decennium geleden (dus ja, ze heeft wat legitieme kennis om te laten vallen).
De belangrijkste afhaalmaaltijd: dat het bereiken van een prachtige huid meer omvat dan alleen wat vochtinbrengende crème op je gezicht smeren (hoewel dat zeker helpt). "De essentie van schoonheid ligt van binnen wanneer we ons ons best voelen, we zien er ons best uit," zei Close in een interview met W+G. "Uiteindelijk is schoonheid een houding, een benadering van het leven."
Scroll naar beneden om de 3 suggesties van Close te lezen voor het versterken van uw zelfzorgrepertoire-plus, zie foto's van de volledig Zen-evenementruimte.
Close's eerste advies om uw wellness-praktijken impactvoller te maken, is om te stoppen met het beschouwen van zelfzorg als overbodig,-wat is de reden waarom ze het liever "Well Care noemt."
"Wel, zorg is niet zelfzorg of verwennerij," zei Close, verwijzend naar de gevoelens van egoïsme die soms worden geassocieerd met het concept. "Het is een tijd om contact te maken met onze inspiratie en terug te duwen tegen angst en stress." Woord.
Ten tweede zegt Close om naar je huid te luisteren, want ja, het kan eigenlijk met je praten. "Bij Naturopathica geloven we dat de huid weerspiegelt van alles wat er aan de binnenkant gebeurt," zei Close. "Huid persoonlijkheden helpen ons een beetje dieper te worden."
Huid persoonlijkheden is hoe ze de "typen" van de huid groeit en gebaseerd is op factoren zoals je hormonen en stressniveaus in plaats van alleen hoe droog of vettig je huid is. Ze gaat in op het concept achter huidpersoonlijkheden in haar boek, dat elk evenementbezoeker mee naar huis moest nemen (en getekend door dichtbij).
Ten slotte adviseert Close niet om het huidmicrobioom over het hoofd te zien, wat net zo belangrijk is als het microbioom in uw darm dat uw dagelijkse kombucha -gewoonte ondersteunt.
"Zoveel in huidverzorging is van de geen pijn, geen winstmentaliteit: gebruik de hoogste krachtproducten op je gezicht dat je kunt om een probleem te verhelpen," zei Close over het populaire gezichtspunt in de huidverzorging die in strijd is met de natuurgeneeskundige ethos. "Maar het is vaak verstorend voor uw huidmicrobioom."
Een goede plek om te beginnen is met een probiotisch beëindig schoonheidsproduct-achtig de Manuka Honey Cleansing Balm of Kombucha Bio-Cellulose Mask die gasten mee naar huis namen in hun swag-tassen.
Om haar welvaartsadvies in de praktijk te brengen, begonnen we de middag met een rock-and-roll-meditatie van 15 minuten onder leiding van Biet Simkin-die zo rock-and-roll was dat het veel emoties in de kamer reed.
Naarmate de meditatie eindigde, loste de kamer op in gebabbel en omarmden de meeste partners (zelfs als ze elkaar nog nooit vóór het evenement hadden ontmoet!)). Kortom, de goede vibes waren zeker vloeiend.
Toen konden goede+goede lezers Naturopathica-specialisten ontmoeten om hun huidpersoonlijkheid te bepalen-hetzij stressreactief, hormoonreactief, volwassen of adaptief--.
Zodra ze hun huidpersoonlijkheid hadden ontdekt, konden huidverzorgingsliefhebbers een natuurgeneeskundige estheticus ontmoeten om een gepersonaliseerde gezichtsbehandeling te krijgen die is ontworpen om het huidmicrobioom aan te vullen met probiotica en botanicals.
Eén-op-één kruidenoverleg hielp gasten de thee, tincturen en etherische oliën te ontdekken om hun dagelijkse gezondheid en vitaliteit het beste te ondersteunen (omdat uw huidpersoonlijkheid meer is dan alleen wat u plaatst op jouw huid).
Gewapend met kennis van hun kruidenoverleg, konden gasten naar de tinctuurbar slingeren om een rustgevend elixer of thee op hun behoeften op te slaan.
Over de kamer werden zelfzorgliefhebbers getrakteerd op diep ontspannende stoelmassages, terwijl anderen kalmerende vibes opsloegen op het aromatherapiestation met geuren bedoeld om zelfvertrouwen te inspireren, kalmte te veroorzaken of mentale duidelijkheid te bevorderen.
Welnu -zorg omvat het vullen van je buik met voedend voedsel, en er was geen tekort aan die. Gasten snacken op de gedeconstrueerde Kolanji -sla wraps, vitaliteitsbeten (uit een recept in Het natuurgeneeskundige effect), en CBD-Almond Butter Cups voor dessert.
Het drankmenu bevatte elixers met natuurgeneeskundige tincturen (om te helpen met dingen zoals het zuiveren van de huid, het reinigen van de lever of het kalmerende pijnlijke spieren) en kruidenthee.
En omdat het niet echt een zelfzorg zondag is, tenzij je een foto maakt, was het station van Simple Booth's Booth een hit voor het documenteren van de dag. Zondag volkomen goed uitgegeven.
De goede vibes gemist? Vang op 23 oktober dicht bij de Chelsea Spa van Naturopathica voor gezichtsbehandelingen, kruidenmassages, overleg over huidpersoonlijkheid en meer. Klik hier naar RSVP!
In samenwerking met Naturopathica
Foto's: Tim Gibson voor goed+goed
