De 'plant voor vrede' is een veel voorkomende kruid die vaak over het hoofd wordt gezien voor het behandelen van stress
Herinnering: neem altijd contact op met uw arts voordat u kruiden neemt, speciaal Als u medicatie in de geestelijke gezondheidszorg gebruikt, om ervoor te zorgen dat er geen negatieve interacties zijn.
De beste lavendelthee voor stress
1. Voeg 2 tot 4 el haver, kamille, passiebloem, citroenbalsem en lavendel toe aan een grote metselaarpot of werper.
2. Vul de pot met heet water (het moet niet helemaal koken).
3. Als je het meteen wilt drinken, laat dan zeven minuten steil zijn, spanning, giet in een beker en geniet ervan.
4. Als je het later wilt drinken, laat het dan 's nachts (of gedurende minstens acht tot 12 uur) steil!
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
