De enige apparatuur die u nodig heeft voor deze schuifrapporten is een paar sokken
De beste schuifregelaarstrainingen met sokken
1. Plankreeks
De plankreeks van Triana Brown versterkt en versterkt je kern in slechts 10 minuten door het kruipen van leger, plankverlengingen en plankcrunches.
2. Pilates Slider -training
Door een schuifelement aan uw Pilates -training toe te voegen, kunt u bewegingen repliceren die u meestal alleen kunt doen op een hervormer. De training van de Winter is absoluut moeilijk, maar het is zo leuk dat het vliegen door.
3. Lower Body Slider -training
Je doorloopt zeven bewegingen tijdens deze training die je onderlichaam op de proef stelt, inclusief de ultrahard plank om te snuffelen. Praten over een uitdaging.
4. Full Body Slider -training
Werk je hele lichaam in deze training waardoor je spieren trillen. Er zijn plank-downs, platformlunges en meer. En het vereist slechts 15 minuten van uw tijd.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
