Echte vrouwen delen wat te verwachten van seks nadat je een baby hebt gekregen

Seks kan ook fysiek ongemakkelijk zijn lang na de zes weken durende markering vanwege vaginale droogheid. "Alle patiënten ervaren een gebrek aan oestrogeen, ongeacht het type levering," Dr. Wenger zegt. “Borstvoeding kan dit probleem ook verergeren omdat het de terugkeer van de menstruatie kan vertragen en zo de terugkeer van oestrogeen kan verlengen. Oestrogeen is essentieel voor vaginale smering en dus zonder het lichaam dat oestrogeen produceert, kan droogheid een probleem zijn. Vrij verkrijgbare smeermiddelen zijn meestal de steunpilaar voor patiënten met postpartum droogheid.”

"Ik had zes weken na de bevalling zes weken en het was erg pijnlijk. Ik wist niet dat mijn litteken van scheuren zo slecht was."-Makayla, 25, nieuwe moeder

Megan, 32, uit Washington, D.C, worstelde hier zelf mee. "Nadat mijn eerste was geboren, was seks zo pijnlijk dat het gewoon een tijdje niet gebeurde," herinnert ze zich. “Ik verwachtte dat het de eerste keer ongemakkelijk zou zijn, maar na verschillende pogingen gedurende maanden, heb ik eindelijk een afspraak gemaakt met mijn OB om erover te vragen. Ik had vaginaal geleverd met wat scheuren en een episiotomie, dus ik had daar wat littekenweefsel, en ik had borstvoeding. Mijn arts heeft uiteindelijk een oestrogeencrème voorgeschreven [waarvan is aangetoond dat het vaginale droogheid helpt], en toen ik dat eenmaal begon te gebruiken, konden we eindelijk ons ​​seksleven weer op het goede spoor krijgen. Het duurde ongeveer een jaar voordat dingen weer normaal waren. Met onze tweede was ik hier echter op voorbereid en vroeg ik ernaar tijdens mijn zes weken durende postpartum vervolgbezoek. Ik gebruikte de crème direct daarna, en het kostte veel minder tijd om me op mijn gemak te voelen bij het weer hebben van seks."

Natuurlijk spelen emotionele complicaties een rol met postpartum seks. "Bovendien, met borstvoeding, gebrek aan slaap en de hormonen en stress van een pasgeboren baby, wordt seks vaak een lagere prioriteit". Zweren. Dit was zeker waar voor mij in de eerste paar weken nadat ik mijn dochter had gehad, ik wilde niet dat iemand me zou aanraken, omdat het voelde alsof ze aan mij was gehecht op bijna elk wakkere moment.

"Ik denk dat seks een mentaal spel is in het vierde trimester en daarna. Je moet die verbinding met je partner willen buiten je baby.”-ASHLEY, 35, mam

"Ik kromp letterlijk in het woord 'seks' voor maanden nadat mijn dochter was geboren", zegt Ashley, 35, uit Connecticut. "We hebben de 'regels' overtreden en gaven toe na vijf weken na de bevalling, maar ik probeerde hem te helpen door een zware periode te komen in plaats van andersom."Voor haar maakte postpartum depressie en angst het voor haar echt moeilijk om van seks te genieten of te verlangen. "Ik voelde me niet overtuigd of overweldigd door mijn baby-ze was echt een cadeau. Ik had gewoon maandenlang niets meer voor mijn man, laat staan ​​mezelf, gezien de onophoudelijke mentale gevechten die ik elke dag de hele dag vocht."Toen ze eenmaal een behandeling kreeg voor haar uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid, zegt ze dat ze beter in staat was om seks te willen en te genieten.

Niets van dit alles wil zeggen dat seks altijd pijnlijk en emotioneel en ongewenst zal zijn; Alle moeders waarmee ik voor dit artikel sprak, zijn teruggekeerd naar een normaal, plezierig seksleven met wat extra tijd en zorg. (In feite bleek uit een onderzoek uit 2018 van 1000 moeders dat 74 procent zei dat hun seksleven hetzelfde of beter was dan voordat ze kinderen hadden.) Voor vrouwen die worstelen met postpartum -seks, dr. Wegner zegt dat het belangrijk is om een ​​holistische aanpak te volgen en voor je fysieke en mentale behoeften te zorgen. "Smeermiddelen en oestrogeen zijn zeker nuttig voor het ongemak van vaginale droogheid, maar een goede nachtrust en een ontspannende avond zijn ook nuttig om seks aangenaamer te maken," zegt ze.

"Ik denk dat seks een mentaal spel is in het vierde trimester en daarna", voegt Ashley toe. 'Je moet die verbinding met je partner willen buiten je baby.”Daartoe, dr. Gersh beveelt ook aan om te proberen wat tijd alleen te maken met je partner om intimiteit opnieuw op te bouwen. "Ik stel voor om in de middag seks te hebben in het weekend wanneer de baby slaapt [of uit met oma] en je bent ontspannen en niet te moe", zegt Dr. Gersh. “Jij en je partner moeten het langzaam aannemen, een organisch smeermiddel gebruiken en je liefde voor elkaar uiten. Nadien kun je samen een klein dutje doen en vernieuwd worden en zeker van je liefde en toewijding aan elkaar tijdens deze speciale tijd van het leven.”

Uiteindelijk is het belangrijkste om in uw eigen tempo te gaan en te begrijpen van de eigen behoeften en vaardigheden van uw lichaam. Zoals dr. Gersh zegt, het lichaam is niet noodzakelijk ontworpen om terug in de zak te springen direct na het krijgen van een baby, en dat is oké. "Inzicht in het plan van de natuur maakt je gevoelens begrijpelijk", zegt ze.

Waarom sommige vrouwen zijn teruggedrongen tegen het taboe van eerste trimester zwangerschapsaankondigingen. En hier is hoe u een ondersteunende vriend kunt zijn voor iemand die postpartum depressie ervaart.