De nieuwe krachtklasse van Orangetheory met een wachtlijst van 10.000 personen wordt deze maand gelanceerd

Brown zegt dat inzichten uit het boekenplatform ClassPass dat krachttraining het meest geboekte klassentype in 2022 was, evenals feedback van hun eigen leden, heeft Orangetheory aanspoord om het nieuwe klassentype te proberen. Toen het eerder dit jaar in een beperkte bèta werd gelanceerd, verzamelde de klas snel een wachtlijst van 10.000 personen.

"Ik denk dat het belangrijkste is dat het een rijping is van de industrie, een rijping van de literatuur, en dan dat allemaal begint te verspreiden [van coaches tot studenten]", zegt de groeiende populariteit van Kracht Training. “Welke krachttraining levert vanuit een oogpunt van resultaten, vanuit een fysiologisch oogpunt, vanuit een psychologisch oogpunt, die voordelen zijn al lang bekend, maar ons vermogen om dat duidelijk uit te drukken en te communiceren aan mensen, en opnieuw, ontkracht mythen en mensen krijgen zich daarvan bewust, is gegroeid.”

Brown zegt dat dat vooral het geval is voor vrouwen, die zo lang werden verteld om zich te concentreren op 'aanscherpen en tonen', zoals Brown het zegt. Dat is niet meer het geval, en de Arnold Schwarzenegger-achtige bodybuilder lichaamsbouw van de jaren 80 en 90 is niet langer het dominante beeld geassocieerd met de bouwsterkte.

Hoewel gewichtsruimtes in traditionele sportscholen de laatste tijd ook meer actie hebben gezien, helpt het naderen van kracht door middel van groepsfitness om het een minder geïsoleerde, meer benaderbare onderneming te maken, zegt Brown, zegt Brown. Kracht 50-klassen zijn ontworpen om gebalanceerde trainingen van het hele lichaam te zijn, die enige tijd kunnen duren om zich zelf te ontwikkelen als u nieuw bent in krachttraining. Omdat deze klassen allemaal op één modaliteit zullen worden gericht, in plaats van verschillende groepen tegelijkertijd te laten roteren door drie verschillende trainingen, zullen orangetheory -coaches meer aandacht kunnen schenken aan de juiste vorm, en zelfs de hartslagmonitors in de gaten houden om te zien hoe verschillende bewegingen hun studenten belasten.

Over het algemeen ziet Brown kracht 50 als een "supplement" voor de "multivitamine" van Orange 60.

“Als je vertrouwen hebt in je vorm, wordt alles gemakkelijker.'Zegt Brown.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.