Moet die borstkastje losmaken? Probeer deze yogastroom van 20 minuten

Tijdens deze stroom van 20 minuten neemt Alexandra ons mee door langzame en opzettelijke houdingen die de borst en het bovenlichaam strekken. Je krijgt niet alleen de kans om die spieren te openen, maar je krijgt ook herinneringen om te ademen en intenties te stellen voor dankbaarheid tijdens de sessie. De mix van aanpassingen van de zonnegroet, neerwaartse hond, boomhouding en meer helpen je borst naar elk vliegtuig te brengen dat je kunt bedenken.

Geïnteresseerd in het openen van je borst en vandaag wat dankbaarheidsintenties instellen? Pak een mat en volg de voorsprong van Alexandra op deze recente aflevering van Goede bewegingen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.