Mijn relatie met mijn huis in de kindertijd veranderde dit jaar en ik kon niet dankbaarder zijn

Maar deze keer voelde anders aan. Zodra ik thuiskwam in D.C., Ik werd geveegd in een wervelwind van activiteit. Mijn anders verouderde ouders voelden zich nerveus. Meestal ben ik de stressbal, die hun constante geruststelling en ondersteuning nodig hebben, maar de tafels waren omgedraaid. Ik werd hoofdkok, het plannen van boodschappen en maaltijden en nam dagelijkse beslissingen over hoe ik een nieuw normaal kon beheren. Ik voelde een nieuw gevoel van volwassenheid en een ander gevoel van onafhankelijkheid. Ik voelde me sterker en meer de leiding; Ik had een doel, om voor mijn ouders te zorgen en ervoor te zorgen dat we allemaal veilig zijn gebleven. (Ik had ook de leiding over A kavel wasserij.))

Voor het eerst, in D.C. Voor meer dan een paar dagen voelde het zich normaal. Ik was meer op mijn gemak en minder geagiteerd, ondanks de moeilijke omstandigheden. Zorg voor mijn ouders en het stappen in een verantwoordelijkheid die ze altijd hadden gedreefd, gaf me een hernieuwd gevoel van vertrouwen.

Dr. Daramus zegt dat om deze negatieve associaties te verbreken die we hebben met een bepaalde plaats, we het vaak moeten doordringen met nieuwe herinneringen. “Om de herinneringen te herschrijven, probeer je lichaam te geven wat het je vertelt dat het wil, zoals comfort, opwinding, verbinding of stilte. Je kunt ook proberen positieve associaties terug te brengen door naar foto's te kijken, kunst, journaling te doen of naar muziek te luisteren die je met gelukkiger tijden associeert. Je weet dat het effectief is als je een gevoel van vrijlating of een verbetering van de stemming voelt.”Dit nieuwe respect en comfort in D.C. kwam van het verhuizen van een kinderlijke rol, waar ik de plek verbond met ervaringen van het opgroeien tot een volwassen plek waar ik kon laten zien hoe ver ik was gegroeid. Op dezelfde manier voel ik me zelfredzaam en verantwoordelijk voor mijn dagelijkse leven in NYC, dus heb ik eindelijk dat gevoel van onafhankelijkheid in mijn jeugdhuis gekregen toen ik met lastige omstandigheden geconfronteerd werd.

Ik realiseerde me dat ik kon veranderen hoe ik me voelde in D.C. Dat mijn gevoel van zelf en gevoel van kracht en onafhankelijkheid niet onlosmakelijk verbonden was met waar ik was, maar wie ik zou worden en voor dat gevoel van thuis in mezelf. En daarvoor, ondanks de proeven die 2020 heeft gebracht, zal ik altijd dankbaar zijn.

Ik heb eindelijk vrede gevonden in de verandering, de groei, het ongemak en het verschil.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.