Waarom ik het idee van mijn huis haat als een pitstop

Tamelijk ironisch genoeg maakte ik me geen zorgen over het vangen van het virus-en dit is niet afwijzend voor degenen die erdoor zijn getroffen, maar mijn grootste zorg was om te voorkomen dat mijn geest en lichaam door een staat van zorgen uitputten en niet doen alles erover. Als gevolg hiervan had ik vaak gesprekken met mensen, of dat nu vrienden en familie, collega's of zelfs vreemden zijn-dat de belangrijkste manier om met deze pandemie om te gaan, activiteiten na te streven die ons vrede leren.

Deze dagelijkse patronen hadden me zonder keus achtergelaten, maar om mijn huis te gebruiken als pitstop.

Toch is mijn leven in het licht van deze ongekende tijd drastisch verschoven en zoveel meer van een zegen onthuld in plaats van een vloek, omdat het zich manifesteert als een directe uitbreiding van mezelf-peace. Het is een diepgaande ruimte geworden die me een uitgebreide hoeveelheid tijd heeft gegeven om stilte te oefenen zonder stoornis, paniek en trauma. Deze stilte heeft me de gelegenheid gegeven om van mijn huis te houden, door activiteiten zoals slapen, bidden, mediteren, schrijven, schoonmaken, nieuwe maaltijden verkennen en zelfs lachen in overvloedige stul Thuis ooit.

In het afgelopen decennium was ik bezig geweest met de sportschool, het werk en het woon -werkverkeer, boodschappen en mijn sociale leven. Deze dagelijkse patronen hadden me zonder keus achtergelaten, maar om mijn huis te gebruiken als een pit-stop-A-ruimte die volledig voor rust 's nachts werd gebruikt. Ik had een niet-onderhandelbare inzet van 19.5 uur van een 24-uurs cyclus, vanaf het moment dat ik mijn voordeur had verlaten, maar dat verklaart niet de taken waaraan ik moest deelnemen om me de volgende dag voor te bereiden.

En als gevolg van deze altijd-op-de-go levensstijl voelde ik me pure uitputting. Ik was beroofd van zelfzorg. Achteraf gezien was mijn huis slechts een accommodatie voor mijn in-en-out, snelle, veeleisende manier van leven; waar ik woest zou aankomen na een lange dag die merkbaar tussen mijn vingertoppen was uitgegleden, vergezeld van een race tussen mijn geest en lichaam om eerst te decomprimeren.

Zoals ik me via quarantaine heb aangepast, heb ik mijn tijd geoptimaliseerd met het gebruik van mijn huis op meer manieren, het hervormen om een ​​plek te worden voor mij om van harte te houden door mezelf het belangrijkste te geven dat ik kon geven, zo immaterieel als het is- tijd. Ik ben altijd blij geweest om thuis te komen, omdat het een indicatie is dat mijn prioriteiten voor de dag zijn voldaan en voltooid, maar de afgelopen maanden is het meer een gestage bezetting van wellness geworden, in plaats van een plek waar ik kom tot kort, na een lange dag.

Hoewel ik misschien geen vast schema heb voor mijn dagelijkse praktijken, heb ik een bewuste inspanning geleverd om meerdere keren per week tijd voor eenzaamheid toe te wijzen.

In plaats van zich naar mijn huis te wenden als een plek voor gebed en meditatie toen ik me verslagen voelde, en naar waarheid te moe om me te binden wanneer dingen slecht worden, heb ik mijn huis getransformeerd om me naadloos deel te nemen aan deze gebieden van eerbied dagelijks, in plaats van deze activiteiten te plannen rond mijn dagelijks.

In ruil daarvoor heeft deze toezegging mijn overgang naar een plaats van voortdurende dankbaarheid gesteund om op zijn minst te zeggen. Zoals ik hiermee heb gehouden, zou deze routine geen staat moeten zijn waarin ik als uitsluitend een einddoel ik heb erkend, maar een staat waarin ik mezelf van dag tot dag dompel. Hoewel ik misschien geen vast schema heb voor mijn dagelijkse praktijken, heb ik een bewuste inspanning geleverd om meerdere keren per week tijd voor eenzaamheid toe te wijzen en dit heeft me een algehele grotere waardering gegeven voor mijn huis dat meer is dan alleen een schuilplaats.

Nu onze wereld begint terug te gaan naar wat we als normaliteit zouden beschouwen, met de introductie van het vaccin, is mijn hoofddoel om mijn welzijn actief te prioriteren en te behouden, door mijn huis te blijven gebruiken als mijn heiligdom om een ​​mogelijk te maken gezonder en gelukkiger ik, voor mij. Deze toewijding om optimale gezondheid te behouden is niet langer verboden binnen deze vier muren en omarmd alleen als een manier om op te laden omdat ik mezelf toestemming heb gegeven om unapologically te werken binnen overeenstemming met mijn nieuwe kernwaarden.

Als iemand vraagt ​​waar thuis is, zullen velen vaak reageren met zijn waar het hart is. Maar naarmate ons leven opnieuw wordt gecontroleerd door de eeuwige werkcyclus, moeten we niet uit het oog verliezen om te investeren in zowel ons hart als thuis, en omdat ze het bewijs van het synoniem zijn dat we niet zonder een van beide kunnen leven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.