Martha Stewart's eenvoudige hack om op elke leeftijd levendig te blijven

Stewart is ook van mening dat reguliere activiteit, wanneer opgenomen als een natuurlijk onderdeel van uw levensstijl, uw gezondheidsspanne dramatisch kan vergroten. 'Rijd je tractor, weet je?," ze zegt. Stewart oefent ook wat zij predikt. Ze neigt naar haar eigen tuinen, ploegt haar eigen sneeuw en is over het algemeen praktisch met het onderhoud op haar 156 hectare grote terrein. Dit komt allemaal in aanvulling op haar drukke werkleven, waaronder het toezicht op het Bedford Restaurant, dat verschijnt in drie Roku -tv -shows, een podcast organiseren en ongeveer een miljard andere ondernemingen. "En ik ging gewoon naar Madagaskar met mijn familie," zegt Stewart. 'We wandelden kilometers.”

Stewart en ik worden dan afgeleid door het praten over Madagascar's maki's gedurende enkele minuten, maar uiteindelijk kan ik het gesprek terugbrengen naar het onderwerp dat bij de hand ligt. Ik vraag haar of Ageism haar ooit bereikt, alsof ik het doet, en ze aarzelt niet eens voordat ze negatief antwoordt. "Ik heb mijn hele leven de leeftijd genegeerd", zegt Stewart. 'Ik denk nooit na over hoe oud ik ben, omdat het daar niet om gaat. Het gaat erom wie je bent.”

"Ik heb mijn hele leven de leeftijd genegeerd", zegt Stewart. 'Ik denk nooit na over hoe oud ik ben, omdat het daar niet om gaat. Het gaat erom wie je bent.”

Voor mij voelt dit alsof het het ultieme geheim kan zijn voor gezonde ouder worden, omdat het geïnternaliseerde ageism in mijn ervaring je echt kan tegenhouden. Als ik in Stewart vertrouw dat ik worstel met het gevoel dat ik te oud ben om mijn dromen te verwezenlijken, is ze snel gerust dat ik mezelf saboteert met die lijn van denken.

"Ik heb mijn eerste boek niet geschreven totdat ik in de veertig was, en ik richtte mijn bedrijf op toen ik 50 was," zegt Stewart. 'Ik ben een late bloeier, en jij kunt ook een late bloeier zijn. Het is een goede zaak om te zijn.”

Nadat ik mijn tranen had weggevaagd en klaar ben met het smeken van haar om me te adopteren, kan ik Stewart soort van Stewart adopteren of ze een laatste advies heeft rond veroudering voordat haar PR-team ons afsnijdt. Ik verwacht iets diep en filosofisch, maar wat ik in plaats daarvan krijg, is zo heerlijk "Martha" dat het voelt als de perfecte manier om ons gesprek te beëindigen. "Draag niets waardoor je er dom uitziet", zegt ze. Als een echte Martha Stan kan ik het niet helpen, maar vraag me af ... telt dit af?

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.