'Ik ben een fysiotherapeut, en dit zijn de 9 beste matras toppers als je heuppijn hebt'
Waar je naar moet zoeken in een matrastopper voor heuppijn
Bij het winkelen voor een matrastopper is comfort van het grootste belang. "Je wilt een matras topper vinden die je comfortabel voelt", zegt Dr. Moore. Hoewel comfort subjectief is, beveelt ze aan om matrastoppers te vermijden of gevuld met veren-“Deze kunnen te zacht zijn en bieden ze niet de ondersteuning die gewrichten nodig hebben.”Nog een tip van DR. Moore: "Vermijd woorden als 'kussen' en 'cloud."Cloud 'en' kussen 'matras toppers zijn absoluut de zachtste, maar bieden geen ondersteuning voor uw lichaam en worden daarom vaak onjuist gekozen omdat ze zich het beste voelen wanneer u gaat liggen, maar het gevoel zal de hele nacht niet duren.”
Met andere woorden: "U bent op zoek naar drukverlichtingige matrastoppers die uw lichaam ondersteuning bieden", zegt Dr. Moore. Net zoals het comfort echter subjectief is, zijn factoren zoals drukverlichting en ondersteuning zeer persoonlijk, wat is de reden waarom het altijd het beste is om een matras Topper persoonlijk te proberen voordat het zich inzet voor een aankoop.
Als u ervoor kiest om er online voor te winkelen, wilt u misschien overwegen om een matras Topper te kopen met een solide retourbeleid. "Je moet er zeker een kopen die je kunt proberen, want als het niet comfortabel is, moet je het kunnen retourneren", zegt Dr. Moore. Of u nu besluit om persoonlijk of online te winkelen, hier is een samenvatting van enkele van de beste matrastoppers voor heuppijn om uw keuzes te beperken, waarvan allemaal persoonlijk door DR zijn aanbevolen. Moore.
De beste matras toppers voor heuppijn
Over het algemeen het beste
"De Saatva Graphite Matras Topper is een van de beste", zegt DR. Moore. “Het is prijzig, maar ondersteunend en stevig en gemaakt om hitte en vocht weg te nemen."De drie-inch topper is gemaakt met traagschuim-en volgens een recensent heeft het" zoveel ondersteuning en demping."Hoewel veel traagschuimtoppers de reputatie hebben om warmte te vangen, heeft deze een biologische katoenen dekking die je koel en comfortabel houdt terwijl je slaapt. Als pluspunt biedt Saatva ook een retourbeleid van 180 dagen.
WINKEL NUBeste budget geheugenschuim
Net als de algehele beste keuze, wordt deze traagschuimmatras Topper geleverd met de aanbeveling van DR. Moore, maar het zal je een fractie van de prijs terugbrengen. Open-cel geheugenschuim, ventair-technologie en bamboe houtskool werken samen om comfort, luchtstroom en geurregulatie te bevorderen. Reviewers hebben ook bevestigd dat het een ondersteunende hoeveelheid demping biedt voor pijnlijke gewrichten en ledematen. "Ik werk iets meer dan een jaar aan slaaphygiëne en pijnbeheer", schreef een recensent. “De schuimtopper is een must-have."Het is beschikbaar in twee-, drie- en vier-inch diktes en heeft een driejarige beperkte garantie.
WINKEL NUBeste middenbereik
Deze matrastopper uit molecuul heeft drie lagen Certipur-US-gecertificeerde polyfoam-an vaak minder duur alternatief voor geheugenschuim-met een open-celontwerp dat ongewenste druk op pijnlijke vlekken verlicht. Volgens recensenten maakt de topper een welkome aanvulling op matrassen die geen optimale ondersteuning bieden.
"Het maakte het bed zeer comfortabel en bood de ondersteuning die ik nodig had," bevestigde de ene recensent, en een andere zei: "Perfecte stevigheid. Niet de hele nacht wakker worden door pijn!”Bovendien helpt het ontwerp uw lichaamstemperatuur te reguleren terwijl u slaapt. De koelhoes draagt verder bij aan zijn ademend vermogen-en als een bonus is het bestand tegen bacteriën, schimmel en ongewenste geuren. Als u niet helemaal tevreden bent met uw aankoop, biedt Molecule ook een venster van 30 dagen voor retouren.
WINKEL NUHet beste ademend
Als je de neiging hebt om heet te rennen terwijl je slaapt, zorgt de matras Topper van AmerisLeep ervoor dat je de hele nacht comfortabel blijft. Het is gemaakt van zachte bio-pur schuim, dat een open-celontwerp heeft en wordt gezegd dat het ademend is dan traditioneel traagschuim zonder ondersteuning op te offeren. De topper biedt niet alleen drie centimeter gerichte ondersteuning voor uw probleemgebieden-het is steviger rond het hoofd, de rug en voeten, en zachter onder de schouders en heupen-maar het helpt ook de lichaamstemperatuur te reguleren.
De lichtgewicht deksel biedt extra ademend vermogen. De topper is beschikbaar in twee variëteiten-comfort en ondersteuning- om aan uw behoeften te voldoen. Neem het van een recensent, die schreef: “Ik heb een lange geschiedenis van chronische pijn en slapeloosheid. Ik word niet langer wakker vanwege pijn in mijn heupen, schouders, nek en armen. De lift was de perfecte toevoeging aan mijn AS5 -hybride, om me in staat te stellen degelijk te slapen."Eén afweging: het komt momenteel niet met een retourbeleid of een risicovrije proefperiode om in gedachten te houden terwijl u winkelt.
WINKEL NUHet beste voor zijslaapers
Volgens DR. Moore, “Dit biedt drukverlovende ondersteuning voor alle zijslaapjes en niet alleen voor uw heup.”De tempur-adapt + koeltopper is gemaakt van zacht maar ondersteunend geheugenschuim om de druk te verlichten waar uw lichaam het het meest nodig heeft. "Ik heb veel pijn gehad op mijn linkerheup omdat ik aan mijn linkerkant slaap", schreef een recensent. “Ik hou van deze topper. De pijn is vrijwel verdwenen."Op drie centimeter dik, voegt het ook merkbare pluche toe aan je matras terwijl je lichaamswarmte absorbeert, dankzij de koeltechnologie. Bovendien biedt Tempur een lang venster van 90 dagen voor retouren.
WINKEL NUBeste bamboe
"Ik hou van bamboe matras toppers omdat ze zacht maar niet te zacht zijn, dus ze hebben wat steun". Moore. Bovendien? “Ze kunnen je koeler houden en daarom comfortabeler en zullen je niet oververhit raken en 's nachts veel bewegen.”Deze bamboe -matrastopper van de Niagara -slaapoplossing is er een die Dr. Moore beveelt aan en recensenten hebben bevestigd dat het de ideale hoeveelheid ondersteuning biedt voor heuppijn. “Zeer zacht en comfortabel. Word niet meer wakker met pijnlijke heupen!”Ryred One Recensent. Om het af te maken, is het minder dan $ 50 en heeft het een venster van 30 dagen voor retouren.
WINKEL NUBeste gel
De Viscosoft -matrastopper is gemaakt met traagschuim om je lichaam te wiegelen als een knuffel zonder pijnlijke drukpunten te verergeren voor een rustgevende nachtdood. "Ik heb andere toppers geprobeerd, maar [ze] gaven me niet de steun die ik nodig had," schreef een recensent. “Ik heb het slapen op mijn rechterheup vele jaren pijnlijk gevonden, maar de pijn is verdwenen sinds ik de Viscosoft Matras Topper kocht.”
Bovendien is het doordrenkt met temperatuurregulerende gel om lichaamswarmte te absorberen en te verspreiden. Het komt in twee diktes: een 3-inch topper en een 4-inch versie voor diegenen die meer ondersteuning willen, evenals extra lavendel- of houtskool-geïnfuseerde opties. Het deksel van de matrastopper biedt extra ademend vermogen en is wasbaar machine. Je kunt het ook 90 dagen uitproberen om te zien of het geschikt is voor jou.
WINKEL NUHet beste voor gerichte ondersteuning
De Dormeo Matras Topper is ontworpen met gezoneerde ondersteuning, met drie verschillende dichtheden schuim om te helpen met ondersteuning en afstemming. Om op te merken, er is zachter schuim rond de schouders en benen en stevigere ondersteuning onder uw heupen, taille en onderrug. Dormeo vertrouwt op octaspringtechnologie, die in wezen "schuimveren" zijn waarvan wordt gezegd dat ze uw gewicht gelijkmatig verspreiden en de wervelkolom uit elkaar houden.
En recensenten hebben gemeld dat het echt werkt om heuppijn te verlichten, naast andere fysieke pijn. “Ik heb nog nooit zo goed geslapen in mijn leven! Mijn schouders en heupen zijn nu pijnvrij, 'zei een recensent. In combinatie met zijn hypoallergene slimme prestatiedeksel, helpt het ook uw lichaamstemperatuur te reguleren. Maar neem er geen recensenten voor: neem het voor een spin met de 100-daagse risicovrije proef van Dormeo.
WINKEL NUBeste uitspanning
Als je bereid bent om meer geld uit te schakelen voor een matras topper, is deze van Avocado de prijs zeker waard. Het is ontworpen met drie lagen: de bovenste laag is gemaakt van katoen, gevolgd door een organische wollaag die de topper mooi pluche maakt, en vervolgens een basis van organische latex, die springier is dan traagschuim, maar toch ondersteunend.
U kunt kiezen uit twee bedrijfsopties (pluche en stevig), maar hoe dan ook, recensenten houden van de manier waarop de topper voelt. 'Wees niet bang om deze matras te proberen. Ik heb de topper afzonderlijk besteld, zodat ik hem op beide manieren kon proberen [en] ik hou van de toegevoegde zachtheid van de pluche topper. Mijn rugpijn- en heuppijn is verdwenen, 'schreef een recensent. U zult ook rustig rusten, wetende dat de topper Greenguard Gold-gecertificeerd is, dus het is vrij van potentieel schadelijke stoffen. Avocado biedt ook een proefperiode van 30 dagen, dus u kunt het eerst proberen voordat u een financiële verplichting doet.
WINKEL NUAndere manieren om heuppijn te verlichten
Hoewel een matras of matras topper een waardige investering is, is dit niet de enige manier om heuppijn te verlichten. "Hoe u zich positioneert in slaap is erg belangrijk en kan uw algehele gezondheid beïnvloeden", aldus DR. Moore. Ze beveelt ook aan om een kussen te gebruiken om ongewenste pijn en pijn te minimaliseren. "Het hebben van een kussen tussen je knieën kan leiden tot een betere lichaamspositie en over het algemeen betere slaap", zegt ze. “Als u zich meer op uw gemak voelt bij het slapen op uw rug, kunt u een kussen onder uw knieën leggen om uw rug en heupen in betere posities te zetten.”
Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
