Ik ben een derm, en je zou je nek moeten wassen-niet alleen je gezicht

Stap 1: reinigen

• Reinig uw nek met een reinigingsmelk of zachte reinigingsmiddel een paar keer per week om ervoor te zorgen dat er geen huid- of vuilophoping is.
• Je kunt ook een zachte toner en een wattenbolletje gebruiken om het vuil, vuil en overgebleven make -up uit te schakelen die nog steeds kan blijven.

Stap 2: Exfoliëren

• Exfolie je nek een keer per week om de oude huid van het oppervlak te verwijderen. Je kunt dingen gemakkelijk voor jezelf maken door je gezicht en nek tegelijkertijd onder de douche te exfoliëren.
• Een gemakkelijke zelfgemaakte scrub die je in een mum van tijd kunt opklagen, is bruine suiker, een kleine scheutje citroen en een theelepel beetje honing. Masseer het voorzichtig in je huid om alle dode huidcellen af ​​te glijden en spoel het vervolgens grondig af. Lemon heeft een natuurlijk verhelderend effect, dat kan helpen het uiterlijk van een donkere huid te verminderen.

Pro -tip: Terwijl u deze stappen neemt, let dan niet alleen op het deel van uw nek. Zorg ervoor dat je de achterkant van je nek gelijke aandacht geeft. Ik leer mijn patiënten om hun handen en massage te gebruiken vanaf de middellijn van het gezicht naar beneden en de nek op te nemen. Dit stimuleert het binnenste reinigingssysteem van de huid, ook bekend als het lymfestelsel.

Stap 3: hydrateren

• Vocht je nek op dezelfde manier dat je je gezicht hydrateert. Maak er een gewoonte van door niet bij je kin te stoppen en je weg te blijven werken. Gebruik wat gezicht yoga -bewegingen om het echt te masseren.

Stap 4: Slather op SPF

• Zoveel mensen vergeten hun nek te beschermen door SPF toe te passen, wat nergens op slaat. Net als je gezicht wordt je nek de hele dag blootgesteld aan de milieuverontreinigende stoffen en chemicaliën. Als je een jong uitziend gezicht hebt, maar een oude nek, is het een dode weggeefactie.

Dit is hoe de huidverzorgingsroutine van een dermatoloog eruit ziet:

Bijna 40 procent van de mensen heeft nog steeds deze grote misvatting als het gaat om het wassen van hun gezichten. Ontdek ook waarom het gezicht wasthind dat u de meeste huidcomplimenten maakt, een gemeenschappelijk ingrediënt delen.