Het mediterrane dieet voor uw huid

Voedsel rages komen en gaan, maar degene die nog steeds geliefd is bij zowel voedingsdeskundigen als medische onderzoekers na al die jaren is het mediterrane dieet. Maar kon de olijfolie geladen, plantenrijk (inbegrepen wijn!) manier van eten doen meer dan u helpen om langer te leven? Als je je laat zien alsof je elke avond 8 uur slaap hebt gekregen (wanneer je dat niet deed) en de natuurlijk gloeiende huid van Isabella Rossellini had?

Het antwoord, zegt Jasmine Urzia, een inheemse Toscane en de oprichter van de natuurlijke huidverzorgingslijn Radice Apothecary, is een daverend ja. Wat het mediterrane dieet heeft gedaan voor de gezondheid van de Italiaanse vrouwen, zweert ze, het is absoluut gedaan voor hun huid.

"Ik heb al mijn schoonheidstradities van mijn grootmoeder geleerd", zegt Urzia. “Ze was apotheker en ik ben opgegroeid met haar in haar laboratorium." Haar Nonna's Formuleringen vormen de basis van Urzia's eigen luxe producten. “Ik geloof dat het echt belangrijk is om de ingrediënten te gebruiken die ik uit Italië ken, dus ik breng de helft van mijn tijd door op de boerderij van mijn familie in Toscane, het inbrengen van oliën en het met de hand plukken van de kruiden en bloemen voor mijn crèmes."

Dus wat zit er precies achter de Italiaanse huidverzorgingsgeheimen van Uriza? Hier deelt de schoonheidsexpert de zes basisingrediënten van haar mediterrane huidverzorgingsdieet-ingrediënten waarvoor je wilt smeren of vaker voor eten Bellissima huid. -Victoria Lewis

Lavendel
“Lavendel is echt Italiaans. Het groeit overal! Het is zo rustgevend voor de huid en de etherische oliën kan direct op de huid worden gebruikt om de bloedsomloop te vergroten en genezing te bevorderen. Bovendien heeft het tonnen vitamine E."

Olijfolie
“Puglia en Toscane zijn bedekt met olijfbomen, en olijfolie is een van de grootste producten van Italië. Ik infuseer olijfolie met kruiden of bloemen om in mijn producten te stoppen, omdat het me echt in staat stelt om alle vitamines te extraheren. Op zichzelf zit het ook boordevol vitamine E en antioxidanten en is het erg voedend en hydraterend voor de huid.”

Oranje bloesem
“Dit is een van de meest typische Italiaanse ingrediënten. We gebruiken het als toner en we stoppen het ook in ons eten. Radice's oranje bloesemwater komt van een kleine plek op Sicilië waar een oude Italiaanse vrouw wat bomen kweekt; Ze plukt de bloesems uit de bomen, laat ze ongeveer een maand in vaten water onder de zon en bottelt vervolgens het water. Het water wordt zo krachtig, niet alleen met de vitamines uit de bloesems, maar ook met de energie en kracht van de zon. Het is prachtig verfrissend en rustgevend voor de huid, vooral in warmere maanden.”

Roos
“Rosewater is een ander belangrijk traditioneel ingrediënt voor ons. Rozen worden wild in heel Toscane; Ze zijn zoveel sterker dan degene die je in bloemenwinkels vindt. Ik herinner me dat toen ik jong was, mijn grootmoeder honderden rozenblaadjes zou kiezen en een bad voor zichzelf zou maken. Het was zo mooi omdat de bloemblaadjes allemaal verschillende kleuren waren. Nu geven we ze in water, wat erg rustgevend en ontstekingsremmend is voor de huid."

Ster. John's wort
“Deze kleine gele bloem is zo belangrijk omdat het geweldig is om rimpels, littekens en striae te bestrijden. Maar volgens onze traditie moet het worden gekozen in de nacht tussen 23 juni en 24 juni. Het wordt de nacht van de heksen genoemd, en het is de tijd dat de medicinale eigenschappen van de bloem het sterkst zijn. Ik kies deze bloemen met de hand-wat erg belangrijk is voor alle kruiden en bloemen, zodat je alleen de beste krijgt-en weken ze in veel olijfolie. Het is een heel speciaal en krachtig ingrediënt.”

Amandel
“Amandelen zijn een ander native ingrediënt dat op veel manieren kan worden gebruikt. Zoete amandelolie is verzachtend, verzachtend, voedend en rustgevend voor de huid. En het heeft veel vitamine A en B. Zwangere vrouwen in Italië gebruiken het om striae te voorkomen. We gebruiken het ook als een natuurlijke make -upverwijderaar, en zelfs als een haarconditioneringsbehandeling. Bovendien ruikt het geweldig!”

Klaar om te duiken in het mediterrane huidverzorgingsdieet? Hier zijn 10 manieren om olijfolie in je schoonheidsroutine op te nemen om je op weg te helpen ..