Ik vond de snelste manier om van kop tot teen een zachtere huid te krijgen

Ondertekenen me fijn. Ik kreeg de eigen droge borstel van Joanna Vargas in handen-de rituele borstel ($ 30)-en bracht het onmiddellijk naar huis naar mijn douche. Ten eerste, weet dat het niet alleen je lichaam naar beneden borstelt zoals je zou zeggen met bijvoorbeeld je haar. Er is een heel systeem voor zijn beste effecten: "Begin aan de bovenkant van je voeten en borstel omhoog naar het hart", zegt Vargas. "Breng extra tijd door aan gebieden die meestal stagneren en vergeet niet de ruggen van de armen en de achterkant op te nemen."

Ik neem haar advies en word op een ochtend wakker (na veel snoozes) om aan mijn voeten te beginnen terwijl ik net buiten de badkuip in mijn skivvies sta. Ik veeg in lange bewegingen en merk meteen op dat het absoluut niet zo aangenaam is als het borstelen van je strengen. Omdat het op een droge huid is, voelen de haren behoorlijk ruw tegen het lichaam-ik kan vrijwel de bovenste laag van dode huidcellen voelen die van mijn benen afnemen, maar dat zou tenslotte moeten gebeuren.

"Droge borstelen verhoogt onmiddellijk je bloedsomloop, dus je zult je warmer voelen als je klaar bent", zegt Vargas. Wat waar is. Het borstelen voelt best mooi aan terwijl ik mijn benen oploop, maar als ik eenmaal achteraan de bovenste dij ben, voelt het strak aan als wanneer ik het gebied schuim. Het uitpoetsen voelt therapeutisch aan en als een verfraaide versie van het uitrollen van de strakke fascia daarboven.

Op mijn armen voelt de borstel echt goed, als een massage die ook jeuk krabt waarvan ik niet echt wist dat ik dat had gedaan. Tegen de tijd dat ik klaar ben met mijn hele lichaam, word ik eigenlijk geschud door hoe weinig tijd het kostte. Ik had me altijd gedacht dat het een langdurig ritueel was dat onmogelijk was om in een a te passen.M. routine, maar nee, je kunt alles doen in, zoals, minder dan vijf minuten.

Hoewel het misschien een meer holistische modaliteit is, gaat Derms ook de praktijk terug. "Droog borstelen is naar verluidt verschillende voordelen aan de huid, waaronder peeling, verbeterde lymfedrainage en verbeterde circulatie", zegt bestuur-gecertificeerde dermatoloog Joshua Zeichner, MD. Hoewel er geen harde wetenschap achter het zelfzorgritueel is, doe ik het elke ochtend een week en heb ontdekt dat het een mooie paar minuten is om contact te maken met mijn lichaam en het wat liefde te geven. Oh, en mijn huid ziet er er levend voor uit (en sindsdien heb ik alle dode huidvlokken uit mijn badkamervloer geveegd).

Wat je gezicht betreft, dit is wat je moet weten over chemische exfolianten zoals AHAS en BHAS. En hier is hoe je een gezichtsstruik kunt gebruiken, als je van fysieke exfolianten houdt.