Hoe je zweterige voeten in hun sporen kunt stoppen voor goed

Het type sok dat u ook kiest. Volgens de APMA wil je ervoor zorgen dat je kiest voor zweetafschakelingsopties die zijn gemaakt van natuurlijke of acrylvezels die je voeten droog houden in plaats van in vocht te vallen.

2. Was uw voeten dagelijks op

Zelfs als u niet elke dag douchen, is het wassen van uw voeten een must. De APMA zegt dat je beste weddenschap bij het zweten is het reinigen van je voeten met een antibacteriële zeep, om ervoor te zorgen dat je tussen je tenen komt. Breng vervolgens maïzena, voetpoeder of antischimmelpoeder aan nadat u ervoor hebt gezorgd dat uw voeten volledig droog zijn.

3. Gebruik uw etherische oliën

Geef je tea tree en eucalyptus oliën een pauze van de diffuser en doe ze goed op je voeten. "Zweet helpt bacteriën te floreren en te groeien. Tea tree en eucalyptus oliën hebben antibacteriële eigenschappen en zijn het beste voor degenen die de voetgeur willen verminderen, wat zich ontwikkelt door de afvalproducten van overmatige bacteriën op de voeten, "zegt Dendy. Nog een goede keuze? Neemolie. "Het is een natuurlijke ontstekingsremmende en antiseptica, waardoor het een perfecte keuze is voor degenen die vatbaar zijn voor de voet van de atleet. Het helpt de schimmel te doden die de voet van de atleet veroorzaakt, en in combinatie met Karanja -olie biedt het extra conditionering om de voeten te verzachten en glad te maken, "legt ze uit.

4. Kies ademende schoenen

Je sokken zijn super belangrijk in het helpen van zweet, net als je schoenen. "Je sokken en schoenen moeten de voet helpen 'te ademen' en bepaalde materialen zullen vocht absorberen in plaats van het tegen de huid te vangen," Dr. Zegt Engelman. "Zoek naar katoen en vermijd polyester of lycra. Sandalen laten vocht verdampen, in tegenstelling tot laarzen of lederen schoenen die in vocht vasthouden."Dit geldt ook voor je slippers.

5. Geef jezelf een ACV -voetbad

Nog een geweldige manier om de schimmel te bestrijden die de neiging heeft hand in hand te komen met zweet is door een appelazijnbad. Volgens Dendy combineer je gewoon een kopje appelazijn met vier kopjes water en laat je je voeten 15 minuten weken voordat je spoelt en drogen. "Apple Ciderazegar's antiseptische eigenschappen helpen de oodorize rang geur en desinfecteren. Bovendien voorkomen en bestrijden de schimmelwegen van schimmelwegen zoals de voet van de atleet, "zegt ze.

6. Gebruik schoeneninzetstukken

Volgens de International Hyperhidrosis Society kunnen schoeninzetstukken super nuttig zijn bij het absorberen van vocht, waardoor die gênante uitglijden worden voorkomen. En het goede nieuws is dat je ze kunt verminderen om te passen wat je draagt, of het nu sandalen, je favoriete paar hakken zijn of een paar kniehoge winterlaarzen. En de best aanbevolen om mee te gaan? Zomerzolen, die zijn gemaakt met patiënten met hyperhidrose in gedachten en bevatten zelfs etherische oliegeuren voor geur. Met deze snelle tips zul je in een mum van tijd zweet- en geurvrij zijn.

Wat te doen als je nog steeds zweterige voeten hebt

1. Raadpleeg een pro

Een van de belangrijkste dingen om te doen in een bepaald geval van zweterige voeten is om een ​​arts te raadplegen, die u kan helpen de triggers te identificeren die uw specifieke vocht veroorzaken. Als u vermoedt dat u mogelijk hyperhidrose heeft die uw voeten beïnvloedt, zegt de APMA om een ​​afspraak te maken met een gecertificeerde podoloog die een zetmeel-jodiumtest kan doen. Ze zullen eerst jodium op je voeten aanbrengen en vervolgens op maïszetmeel bestrooien. Als je voeten blauw worden, kan dat betekenen dat je overmatig zweterige voeten hebt.

2. Hoe om te gaan als u Doen Heb zweterige voeten

Hoewel iedereen opties met een lage lift wil, kan de beste manier van handelen soms echt zijn om zoiets als een anti-transpirant op voeten dagelijks toe te passen, zodat u het zweet dat op uw zolen wordt verzameld chemisch kunt onderdrukken,. Evenzo, hoewel het een off-label is (wat betekent dat niet door de FDA goedgekeurde techniek is) zullen sommige artsen de voetzolen met botox injecteren om zweten te voorkomen. En natuurlijk kun je ook de basis doen zoals je voeten wassen als je thuiskomt, ze in schoenen van dichtbij te poederen en professionele hulp te zoeken als je het gevoel hebt dat je voeten verder zweten dan wat ze meestal doen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.