Hoe u een vriend respectvol kunt ondersteunen die door IVF gaat en 10 dingen om * zeker * niet te zeggen

Hoe u een vriend respectvol incheckt en een vriend kunt ondersteunen die door IVF gaat

"Ik denk dat het belangrijkste is om de persoon te vragen wat nuttig voor hen is", zegt Sarah Holley, PhD, personeelspsycholoog bij het Center for Reproductive Health en Health Sciences Assistant Clinical Professor aan de Universiteit van Californië, San Francisco. “Verschillende mensen willen verschillende dingen uit hun ondersteuningssysteem en hun vrienden.”

Dr. Holley stelt ook voor een vriend te vragen om iets te doen om hun gedachten van het IVF -proces te halen, kan helpen. "Sommige mensen zijn privé over het proces en willen de details ervan niet delen", legt ze uit. “Hulp kan de vorm aannemen van gewoon zijn en afleiding geven in de vorm van wandelen, praten over andere dingen of een film gaan zien.”

Als u op zoek bent naar het perfecte ding om te zeggen, weet dan dat het er misschien niet is. "Er is heel weinig dat iemand kan zeggen om onvruchtbaarheid en IVF minder pijnlijk te maken," geeft Amber toe. "Ik voelde me het meest ondersteund door vrienden of familie die dingen zei als 'Het spijt me, ik wou dat dit gemakkelijker voor je was, laat het me weten als je iets nodig hebt, of is er iets dat ik kan doen om je op te vrolijken,' zegt.

"Het was leuk om mensen te laten erkennen dat het een moeilijk proces is dat ze niet volledig begrijpen, maar dat ze je ondersteunen en van je houden", legt Amber uit.

Dingen die je zeker wilt vermijden tegen iemand die dit proces doorloopt

“TE VHOR TE HEBT dat alles met een reden gebeurt of dat je niet de bedoeling is om een ​​moeder te zijn of beschaamd te worden omdat ze eigen kinderen willen zijn, zijn enkele van de meest pijnlijke dingen die mij ooit is verteld en nog steeds schadelijk zijn vandaag, ook al ben ik ' M 35 weken zwanger van mijn wonderbaby, ”legt Amber uit. 'Het is gewoon iets dat je nooit vergeet. Opmerkingen zoals deze of dingen als giftige positiviteit zijn gewoon niet nuttig.”

Hoewel sommige opmerkingen Amber zegt dat ze doorging, waren ze goed vergemakkelijk, maar uiteindelijk nog steeds gewond, waren anderen ronduit ongevoelig. Hier zijn 10 dingen om zeker te vermijden tegen een persoon die door elke vorm van familiebouwbehandeling gaat:

• 'Misschien wil God niet dat je een ouder wordt of dat je op natuurlijke wijze zwanger zou worden.”
• 'Je speelt God, denk je niet dat dat walgelijk is?”
• “Alles gebeurt met een reden, misschien moet je gewoon verder gaan.”
• 'Waarom adopteer je niet gewoon?”
• “Het is zo egoïstisch om IVF te doen als zoveel kinderen een huis nodig hebben.”
• 'Het zal op natuurlijke wijze gebeuren als je stopt met proberen.”
• 'Ik heb thuis twee kinderen, wil je ze in plaats daarvan?”
• 'Is het jouw schuld of de zijne dat je geen kinderen kunt krijgen?”
• “Dus en zo geadopteerd en dan op natuurlijke wijze zwanger geworden, dus dat moet je proberen.”
• 'Waarom krijg je niet gewoon een surrogaat??”

Een andere verklaring om te vermijden is om iemand te vertellen om "gewoon te ontspannen", zegt DR. Holley. "De 'conventionele' wijsheid die er is over stress en vruchtbaarheid is dat als je gestrest bent, IVF niet gaat werken," Dr. Holley legt uit. “De gegevens ondersteunen dit niet. Het is niet het stressniveau van de persoon die de uitkomst zal bepalen.”

U kunt zich ook zorgen maken over het aankondigen van een zwangerschap aan iemand die door IVF gaat of een andere behandeling van gezinsopbouw, zegt Linda Hammer Burns, PhD, een erkende psycholoog en universitair hoofddocent aan de University of Minnesota Medical School. Ze beveelt aan om één-op-één met de vriend te praten voordat ze een grote aankondiging doen of ze uitnodigen voor een babydouche. Dit geeft hen de kans om hun gevoelens zonder publiek te verwerken. Dan is het belangrijk om mededogen te hebben (en te proberen het niet persoonlijk te nemen) als ze ervoor kiezen om je babydouche of een ander evenement niet bij te wonen.

Wat te doen als je je zorgen maakt over een vriend op hun IVF -reis

Door kunst gaan of IVF is stressvol. Naar schatting 23 procent van de mensen ervaart angst, en 17 procent ervaart depressie, bij het doorlopen van behandelingen voor het bouwen van gezinnen. Als je merkt dat een geliefde erg ingetrokken lijkt of dat hun dagelijkse werking wordt beïnvloed, kan je het gevoel hebben dat je iets tegen je vriend moet zeggen. Dit kan begrijpelijkerwijs moeilijk zijn, en veel mensen schuwen om iets te zeggen omdat ze niet zeker weten hoe ze veranderingen in hun vrienden kunnen aanpakken, zegt dr. Brandwonden.

"Het is geen kwaad om het ter sprake te brengen als je mensen vragen stelt op een manier die uitnodigend en oprecht is," Dr. Burns adviseert. 'Zeg:' Ik ga nu iets zeggen dat je van streek kan maken, en ik wil dat niet doen, maar ik ben bezorgd.'"

Dr. Burns zegt dat hij het milieu-choose ergens stil moet beschouwen, waar je eigenlijk tijd hebt om met je geliefde te praten. Merk op dat een familiediner of zakelijke lunch meestal niet het juiste moment is.

"Wees volhardend. Zeg: 'Ik weet dat je er nu niet over wilt praten, maar ik maak me zorgen en ik blijf me zorgen maken totdat we praten,' "Dr. Burns beveelt aan. “Als je zo'n bericht krijgt van zo'n persoon, zijn ze vaak meer bereid om met je te praten.”

Als u denkt dat uw vriend professionele hulp nodig heeft, kunt u hen vragen of ze met hun arts kunnen praten, inclusief hun eerstelijnsarts of een arts bij een reproductieve kliniek. Dr. Burns moedigt ook bezorgde vrienden aan om nuttige bronnen te bezoeken, waaronder Resolve.org, de website van de National Infertility Association en de American Society of Reproductive Medicine. Hoe je uiteindelijk ook besluit om een ​​vriend te ondersteunen die door IVF gaat, het simpele feit dat je hun gevoelens tijdens deze gevoelige tijd overweegt, is een goede eerste stap.