Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je 's ochtends eerst seks hebt

Sexoloog Rebecca Alvarez Story, oprichter van de intimiteitsmarktbloomi, is het daarmee eens en voegt eraan toe dat andere geslachtshormonen ook in de ochtendseks spelen. "Over het algemeen hebben zowel mensen met penissen als vulvas in de ochtend hogere niveaus van testosteron- of oestrogeenniveaus omdat ons lichaam werkt om allerlei hormonen aan te vullen, inclusief sekshormonen, 's nachts," zegt ze. “Vulvas ervaart een toename van de bloedstroom tijdens de REM -cyclus, terwijl penissen testosteron produceren, wat kan leiden tot opwinding en erectie.”

2. Je krijgt alle feel-good chemicaliën om je dag te beginnen en je te verbinden aan een partner

"Seksuele opwinding brengt noradrenaline vrij, waardoor ons hart pompt en bloed stroomt naar de geslachtsdelen voor stuwing en erectie", zegt DR. Cobb. “Arousal en climax, met name is geassocieerd met de afgifte van oxytocine."Oxytocine, vaak het" knuffelende hormoon "genoemd, kan de niveaus van het stresshormoon cortisol verminderen, voegt ze eraan toe.

Vooral in partner ochtendseks kan de release van oxytocine u en uw partner ook samenbrengen, waardoor jullie allebei een geweldige dag hebben. "Bonding en gehechtheid zijn twee andere belangrijke functies [van oxytocine], dus een turbo-boost in de ochtend kan helpen een gevoel van welzijn tussen partners te bevorderen," voegt DR toe. Cobb.

3. Je bent geneigd om meer aanwezig te zijn tijdens seks

Of je nu een ouder bent, een grote werkpresentatie hebt, of je schuldig voelt dat je ruimte niet zo schoon is als je wilt, als je later 's nachts seks hebt, heb je waarschijnlijk de moeite waard van gebeurtenissen in gedachten. Daarom. Cobb zegt dat je 's ochtends seks hebt,-aldus je het gevoel hebt dat je een voorsprong moet krijgen op de taken van je dag-kan geweldig zijn om te zorgen voor seksuele aanwezigheid.

"Een van de beste strategieën voor het [vermijden] seksuele afleiding is het beoefenen van mindfulness". Cobb. “Dit wordt 's ochtends vaak beter bereikt, voordat de druk van de lijst' taken 'in onze hersenen beweegt.”

4. Het start je dag met energie op gang

Een ochtendroutine kan je echt opzetten voor de dag en kan zelfs leiden tot beter slapen 's nachts. Omdat ze lichaam de neiging heeft om te werken volgens de routines die we creëren, "kan je je gemotiveerder voelen om wakker te worden en energiek te worden als seks wordt opgenomen in je ochtendregime", zegt Story. “Seks kan fungeren als een beloningssysteem om een ​​goede nachtrust te krijgen en je te helpen je dag te starten.”

5. Je komt als eerste in beweging

“Net als een training is dit een geweldige manier voor je lichaam om de dag te beginnen. En zoals lichaamsbeweging, verbrandt sekscalorieën, ”zegt Dr. Cobb.

6. Het kan je seksroutine meer nieuw voelen

Voor mensen die meestal aan seks beschouwen als een nachtelijke activiteit, kan het 's ochtends doen daadwerkelijk leiden tot meer opwinding over het hebben van het wanneer de zon opkomt. "De verlichting is anders, de temperatuur kan warmer of koeler zijn, magen zijn niet vol en we zijn uitgerust", zegt Dr. Cobb. “Onze hersenen hunkeren naar nieuwheid, dus alles wat een seksuele ontmoeting uniek maakt, zal ook toenemen hoeveel dopamine wordt vrijgegeven en leiden tot een meer lonende ervaring.”

Maar uiteindelijk, hoewel er zeker potentiële voordelen zijn om 's ochtends seks te hebben, zou niemand moeten dienen als een impuls om jezelf in een a te dwingen.M. sesh als je dat niet wilt doen. "Seks 's ochtends is het niet de enige manier om endorfines of oxytocine vrij te geven". Roskin. “Zolang je veilige, consensuele seks beoefent waardoor je je gelukkig en gezond voelt, is dat alles wat er toe doet.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.