Dit is hoe de alternatieve alternatieve ei van de veganist

1/2 kop mungbonen (gekookt):

Calorieën: 106 calorieën
Eiwit: 7 gram
Koolhydraten: 20 gram
Vezel: 8 gram
Suikers: 2 gram
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 28 mg

De uitsplitsing:

Terwijl mungbonen een carb-y punch inpakken, bevat de portie meer eiwitten, calcium en vezels dan een hard gekookte ei-en het bevat ook nul cholesterol. En omdat elke persoon verschillende voedselvereisten en voorkeuren heeft, kan het kennen van mungbonen een eersteklas plantaardig ingrediënt zijn dat je kunt gebruiken voor een verscheidenheid aan maaltijden kan je voedingsdeuren openen en u helpen de beste maaltijdkeuzes voor u te maken.

Nog meer in plantaardige diëten willen graven? Dit is hoe een gezond, uitgebalanceerd bord eruit zou moeten zien als je vegan bent. Grijp vervolgens je luchtfriteuse en test deze 10 superzachtende veganistische recepten.