Ooit gehoord van * Golden * kiwis? Dit is de reden waarom een ​​RD zegt dat je op het punt staat verliefd te worden

Als uw voedselroutine zo bekend is geworden dat u door de supermarkt met uw ogen gesloten kunt navigeren en toch met hetzelfde voedsel in uw winkelwagen kunt eindigen, sta ons dan toe een nieuw item aan uw boodschappenlijst toe te voegen.

Voor deze nieuwe toevoeging wil je een bocht naar rechts naar het gangpad van de producten maken en naar de kiwi's gaan. Maar in plaats van naar hun groene tegenhanger te reiken, grijp deze keer de 2.0 Versie-meer specifiek, ZEPRI ™ SunGold ™ kiwiRuit (spoiler: je kunt ze proberen voor gratis lezen om erachter te komen hoe).

"Een gouden kiwi biedt de zoetheid waar we allemaal naar op zoek zijn bij het proberen onze maaltijden te verheffen, zowel esthetisch als voedingsoog."

"[Sungold Kiwi's zijn] een fel geladen en fluweelachtig fruit dat bij elke hap je smaakpapillen verfrist en hydrateert," zegt geregistreerde diëtist Tracy Lockwood Beckerman. "Een gouden kiwi biedt de zoetheid waar we allemaal naar op zoek zijn bij het proberen om de snacktijd en maaltijden te verheffen, zowel esthetisch als nutritionaal gesproken. Sungold Kiwis benut een combinatie van meer dan 20 vitamines en mineralen in slechts één portie (twee medium kiwiRuit). Bovendien zorgt de gouden pop van kleur automatisch ervoor dat elke maaltijd er aantrekkelijker uitziet."

In het geval dat niet genoeg is van een gloeiende aanbeveling om het fruit een plekje op je boodschappenlijst te verdienen, breekt Beckerman hieronder nog een paar Golden Kiwi -voordelen af.

Blijf scrollen voor drie, RD-goedgekeurde Golden Kiwi-voordelen.

De smaak

Zespri Sungold Kiwi's zijn zoeter en minder scherp dan hun groene neef, en volgens Beckerman smaken ze ook meer verfrissend en tropisch. En omdat je letterlijk een pakket gratis kunt krijgen, is er geen reden om er zelf geen te proberen.

Dankzij hun zoete, heldere smaak zijn ze eigenlijk de nieuwe BFF van je smaakpapillen, volgens Beckerman. "Als je het mij vraagt, omdat [ze] letterlijk de kleuren van de zon nabootsen, smaakt het fruit helderder en verwarmt je meer dan de gewone groene kiwi," zegt ze. (P.S. Beckerman is niet de enige fan van deze gouden jongens-ze zijn ook door de redacteur goedgekeurd.))

De voedingsstoffen

Hoewel vitamine C bekend staat als de vitamine van de immuunondersteuning, wijst Beckerman erop dat het eten van voedingsmiddelen met veel vitamine C ook kan leiden tot een hogere concentratie collageen in het lichaam, die je huid, spieren, ligamenten en meer ten goede komen.

"Deze gouden kiwi's hebben letterlijk vitamine C uit hun schil," zegt Beckerman (misschien niet letterlijk, maar je snapt het wel). "Twee medium sungold kiwifruits (een portie) hebben 290 procent de aanbevolen dagelijkse waarde van vitamine C-dat is drie keer meer vitamine C dan een sinaasappel."

En er is meer. Deze studie wees uit dat het eten van twee Sungold KiwiRuit vóór fietsen met hoge intensiteit door de inspanning geïnduceerde stress verminderde, waardoor ze een geweldige snack na de training zijn. En door ZEPRI gefinancierd onderzoek bleek ook dat het eten van drie Sungold Kiwrituit dagelijks hielp bij constipatie, indigestie en buikpijn.

Ten slotte suggereert een recente proef die wordt ondersteund door ZEPRI zelfs dat het hebben van twee Sungold Kiwi's per dag gedurende vier weken de subjectieve stemming en welzijn kan verbeteren bij anders gezonde jonge volwassenen met lage vitamine C-niveaus. Ja, we hebben het hier nog steeds over fruit.

De on-the-go factor

Alsof de zomerse smaken en solide voedingsvoordelen niet genoeg waren, scoort Golden Kiwis ook belangrijke punten omdat ze een geweldige snack onderweg zijn. Je kunt genieten van Sungold Kiwi met de traditionele cut- en scoop -methode, of gaan met Beckerman's persoonlijke favoriete methode: "Een van de grootste oproepen van de Golden Kiwi is de unieke mogelijkheid om de schil te eten", zegt Beckerman. "Net als bijten in een appel, kun je je tanden recht in de huid van de Sungold Kiwi zinken en doorgaan met je dag."

Dat klopt, de huid van Golden Kiwis is niet wazig zoals Green Kiwis ', waardoor ze erin zat als een appel die veel meer smakelijker is. Plus, volgens dit door Zespri ondersteunde beoordelingspapier, verdubbelt het eten van de huid samen met het vlees bijna het vezelgehalte per portie (twee gemiddelde kiwifruit) van Zespri Sungold KiwiRuit en levert 34 procent meer foliumzuur en 32 procent meer vitamine E.

En diezelfde draagbaarheid betekent ook dat ze ook een duurzame optie zijn. "Ze reizen gemakkelijk, en de buitenhuid beschermt het tegen grote blauwe plekken", zegt Beckerman. "Dit is een nul-afvalsnack omdat je het hele fruit kunt eten, inclusief de huid geen restjes of extra afval."Heb je je boodschappenlijst nog bijgewerkt??

Wil in de Golden Kiwi komen, komt zelf voordelen? Klik hier om uw gratis pakket Zespri Sungold Kiwis te claimen.

Topfoto: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Kunst: nou+goed creatief