Chamomile Tea lijkt snoozy, maar het kan eigenlijk een geheim wapens zijn

3. Het kan antibacteriële eigenschappen hebben

Houd deze in gedachten voor koude en griepse seizoen-na drinkmakilis thee dagelijks gedurende twee weken, een studiegroep bleek een verhoogde niveaus van een verbinding in hun urine te hebben die geassocieerd is met antibacteriële activiteit. Een ander onderzoek wees uit dat het inademen van kamille stoom kan helpen bij het verlichten van koude en griepsymptomen, dus het kan geen kwaad om over je beker te blijven hangen als je het gevoel hebt dat je met iets naar beneden komt.

4. Het kan PMS -symptomen verlichten

Na het drinken van kamille -thee twee keer per dag tijdens de luteale en menstruatiefasen van hun cycli, meldde een groep van 40 studenten minder krampen en angst dan een controlegroep. Dat is absoluut de moeite waard om een ​​paar kopjes koffie voor te ruilen.

5. Het kan helpen een streekbarmras te kalmeren

Kamille wordt beschouwd als een remedie voor spijsverteringspost in Ayurveda en de Chinese geneeskunde, hoewel er niet veel onderzoek is dat zijn dapperheid in dit gebied bewijst. Eén dierenstudie toonde echter aan dat kamille -extract antidiarrheal -eigenschappen heeft, terwijl een andere ontdekte dat kamillextract kan helpen beschermen tegen maagzweren.

Is er iemand die geen kamille -thee zou moeten drinken?

De meeste mensen kunnen veilig kamille -thee drinken, maar als je lijdt aan seizoensgebonden allergieën, ga dan voorzichtig. "Kamille is een familielid van Ragweed, dus sommige mensen kunnen een allergische reactie hebben als ze allergisch zijn voor de familie Ragweed of Daisy", zegt Pasquale.

Kamille kan ook interageren met bloedverdunners, sedativa, vrij verkrijgbare pijnstillers en andere kruidensupplementen. Dus als je op een van deze medicijnen bent en elke dag grote hoeveelheden kamille thee drinkt, neem dan contact op met je arts om ervoor te zorgen dat het veilig is.

Al het andere om te weten over het drinken van kamille -thee?

Het ervaren van kamille thee-voordelen kan niet eenvoudiger zijn, een mok water en dunk in een theezakje in een theezakje. Als je de smaak van rechte kamille niet leuk vindt, kun je altijd kiezen voor een thee die het combineert met andere kruiden. Pasquale is een grote fan van de Sleepytime en traditionele nachtelijke nachtthee van de celestiale kruiden, die ze aanbeveelt om met wat honing voor het slapen gaan te drinken voor het slapengaan. (En misschien vermijd het voor een grote vergadering-het kan je een beetje slaperig maken.))

Als je de meest verse infusie mogelijk wilt krijgen, zegt Pasquale dat het gek is om kamille -thee helemaal opnieuw te maken. Net zoals oma deed het, toch,?

De kamille thee van de stedelijke remedie

Levert 2 porties op

Ingrediënten
2 eetlepel kamille bloemen
2 kopjes gefilterd water
1 theelepel ruwe honing

1. Spoel kamille bloemen in koel water.
2. Kook water in een kleine pot. Schakel het vuur uit en voeg de kamille toe.
3. Dek af en steil gedurende drie tot vijf minuten.
4. Zeef de thee in twee kopjes en voeg honing toe.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 2 november 2018. Bijgewerkt op 7 augustus 2020.