Kan niet genoeg zzz's vangen? Magnesium kan de volledig natuurlijke slaaphulp zijn die u in uw leven nodig hebt

En vergeet niet, om het maximum uit magnesium te halen, wees consistent met wanneer u het neemt, evenals de dosering. Het hebben van stabiele niveaus van magnesium in je lichaam is wat je zal helpen om nog beter te slapen, zegt Bancroft.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 1 november 2017. Bijgewerkt op 26 september 2018.

Nu hoeft u alleen maar wat lavendel- en pepermunt essentiële olie en een snelle, door Elle MacPherson goedgekeurde yoga-pose toe te voegen aan uw nachtelijke routine en u zult zich nooit meer op het werk dronken voelen op het werk.