Best of Summer Fitness News
We gaan ervan uit dat je goed+goed hebt gelezen religieus de hele zomer lang. Maar als je toevallig geniet van een ontspannende digitale detox waarbij loungen van het zwembad, strandtijd of zonsondergang was en dat zorgde ervoor dat je een paar (dozijn) fantastische verhalen miste, begrepen we het volledig.
Dus we hebben onze beste verhalen over de zomer verzameld om je nog een kans te geven om in te halen voordat de herfst een heel andere oogst van gezond nieuws brengt.
Hier zijn de must-read fitnessverhalen die je deze zomer hebt gemist:
5 paren die liefde vonden in de sportschool
Met het trouwseizoen in volle gang, zien we meer paren die door het gangpad lopen die elkaar ontmoetten in Run Club, tijdens een WOD, en bedekt met zweet. Ontmoet er nu vijf.
Waarom je echt moet stoppen met opscheppen over hoe pijnlijk je bent
Natuurlijk, het is een badge van Post-Workout Pride. Maar experts zeggen dat het niet-move-a-muscle-gevoel geen betrouwbare maatstaf voor fitnessvoortgang is.
3 supereffectieve TRX-bewegingen Je kunt 3 verschillende manieren doen
Randy Hetrick, de maker van de TRX (ja, maker), toont ons eenvoudige, multitasking -bewegingen op het ophangingstrainingssysteem dat je rug, bilspieren en buikspieren bewerkt.
Hoe je je nooit meer op de loopband moet vervelen (inclusief training downloaden inbegrepen!))
David Siik, maker van Equinox's nieuwe Precision Running-klasse, deelt een loopbandtraining van 30 minuten die u kunt wenden op 90 graden dagen. Of op elk moment.
7 White-Hot Mat-trainingen die u moet proberen
Wie heeft hightech fitnessapparatuur nodig als je armen, benen en een rechthoek van ruimte hebt om te zweten?
