Een smoothie bowl sommelier deelt de smoothie bowl-maker waar ze het meest van houdt en wat te doen ermee

De laatste tijd heeft Barkyoumb geëxperimenteerd met de Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker en Nutrient Extractor ($ 100). "Deze blender brengt de sapwinkel naar je aanrecht en haalt al het giswerk uit het maken van de ultieme smoothie -kom zodat iedereen kan meedoen aan de Smoothie Bowl -beweging," zegt Barkyoumb.

Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker en Nutrient Extractor, $ 100

Koop het nu: Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker en Nutrient Extractor, $ 100

De reden waarom ze er zo dol op is, is omdat het gepatenteerde technologie gebruikt die door de dikste ingrediënten past. Dat betekent dat er nog meer ingrediënten zijn waarmee u kunt experimenteren dan wanneer u gewoon een blender zou gebruiken. "Het stroomt door de dikste ingrediënten met hoge snelheid zonder te stallen of de noodzaak om te roeren of te schudden, het maken van de creatie", zegt Barkyoumb. Barkyoumb voegt eraan toe dat de Nina Foodi Smoothie Bowl-maker ook een ingebouwde sabotage heeft, die ingrediënten naar de messen duwt, waardoor de textuur consistent is.

Maar dit is niet alleen een apparaat voor eenmalig gebruik; Deze machine kan ook worden gebruikt om smoothies, notenboter, sap en zelfs ijs en bevroren yoghurt te maken. Het wordt geleverd met twee draagbare bekers, zodat u uw smoothie rechtstreeks uit de beker kunt drinken (geen rommel vereist), evenals een meng "kom" die is ontworpen voor optimale smoothie -kommixen. En alle afneembare onderdelen kunnen in de vaatwasser worden schoongemaakt om uw leven supergemakkelijk te maken.

Overtuigd om er een voor jezelf op te halen? Hier deelt Barkyoumb meer ideeën voor het gebruik van de Ninja Foodi Smoothie Bowl -maker, plus een smoothie -kom om te proberen thuis te maken.

Bekijk de onderstaande video om een ​​kruidkundige te zien die haar favoriete smoothie -kom maakt:

1. Gebruik bevroren groenten in plaats van vers

"Bevroren groenten werken het beste voor smoothie kommen", zegt Barkyoumb. Sommige van haar go-tos zijn bevroren spinazie of bevroren rakete bloemkool. Bevroren groenten zijn echter moeilijker te mengen, daarom is het handig om een ​​smoothie -bowl -maker te hebben die ze echt goed kan mengen. "Je kunt voorverpakte bevroren groenten kopen om verse groenten te gebruiken of in stukken van kwarts te snijden en in vrieszakken of opslagcontainers op te slaan," voegt ze eraan toe.

2. Gebruik toppings om textuur toe te voegen

Pro Smoothie Bowl -tip: mix niet alle Uw ingrediënten. Barkyoumb zegt dat het redden van sommige, zoals cacao -nibs, granola, noten of gedroogd fruit, om bovenaan toe te voegen, de textuur varieert, waardoor de smoothiebowl -ervaring meer bevredigend wordt. "Knapperig, zoet, hartig, fris, gedroogd, geschoren, afbrokkelen ... ga voor ze allemaal," zegt ze.

3. Strooi elke topping in een verticale lijn

Dit is Barkyoumb's insider smoothie sommelier-tip voor het maken van de kommen die ze creëert echt Instagram-waardig. Bijvoorbeeld: voeg een verticale lijn van pompoenpitten toe, een van chiazaden, een van gedroogde veenbessen en een van geschoren kokosnoot. Het eindresultaat is een eetbaar meesterwerk.

Probeer het thuis: Gereel fruitige smoothie -kom

Barkyoumb zegt dat ze dit idee van Smoothie Bowl heeft bedacht door na te denken over hoe ze een voedingsrijke versie van een klassiek ontbijtgranen kon maken, smaakt vergelijkbaar met fruitlussen! Hier is wat erin zit: kokosmelk (of welke melk je ook in de koelkast hebt), bevroren aardbeien, bevroren banaan, bevroren bloemkoolrijst, kokosroom en vanille -eiwitpoeder. "Voor de toppings gebruik ik mijn favoriete fruitige ontbijtgranen, verse aardbeien, bananen en geraspte kokosnoot", zegt ze.

Barkyoumb moedigt anderen aan om plezier te hebben in de keuken die experimenteert met hun eigen smoothie -komcreaties. Blijf gewoon bij haar eiwit + vet + fruit + greens -formule en je hebt je voedingsbases bedekt. Het maakt van je smoothiemom een ​​goed afgeronde maaltijd op meer dan één.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.