Uit een gigantisch onderzoek bleek dat we eenzaam zijn dan ooit-en sociale media kunnen de schuld zijn

In de wereld van vandaag lijkt het alsof eenzaam zijn niet eens iets zou moeten zijn. Als je je meisjes niet ontmoet bij Pilates of Face-timing met je universiteit BFF, kun je waarschijnlijk de laatste inspanningen van je vrienden op Instagram inhalen. Maar het blijkt dat zelfs met zoveel verschillende manieren om verbinding te maken, mensen zich nog steeds eenzame dan ooit voelen.

In het Loneliness-experiment van BBC Radio 4 en Wellcome Collection hebben 55.000 deelnemers van 16 jaar en ouder 40 minuten lang online enquêtes ingevuld die vragen bevatten over alles, van vriendschappen en relaties tot technologie, en hun antwoorden onthulden een aantal verrassende resultaten. Hoewel oudere individuen altijd worden beschouwd als de eenzaamste van het stel, is dat ver verwijderd van de waarheid: 40 procent van die leeftijd 16 tot 24 zei dat ze zich vaak of heel vaak eenzaam voelen, waardoor ze de eenzaamste leeftijdsgroep zijn. Ter vergelijking: 29 procent van die leeftijd 65 tot 74 en 27 procent van die 75 en hoger voelde hetzelfde.

Hoewel oudere individuen altijd worden beschouwd als de eenzaamste van het stel, is dat ver verwijderd van de waarheid: 40 procent van die leeftijd 16 tot 24 zei dat ze zich vaak of heel vaak eenzaam voelen, waardoor ze de eenzaamste leeftijdsgroep zijn.

Die cijfers zijn behoorlijk schokkend, vooral met alle tools die jongere individuen moeten binden en relaties met elkaar vormen. Het interessante is echter de mensen die de eenzaamste voelden die sociale media zei, je weet wel, een stoot manier waarop mensen contact maken met elkaar-het grootste probleem omdat ze meer "alleen online" vrienden hebben dan IRL-vrienden. Interessant genoeg is de tijd die online wordt besteed, ook gekoppeld aan meer ongeluk. Dus terwijl je bijhoudt met je #GirlGang op Instagram of het tweeten van iets grappigs voor je bestie is geweldig, tijd doorbrengen met mensen face-to-face is belangrijk, te niet alleen om gevoelens van eenzaamheid te vermijden, maar ook voor je gezondheid. Eenzaamheid bleek onlangs net zo slecht te zijn voor je lichaam als het roken van 15 sigaretten per dag.

Maak er uw missie van om te plannen in meer tijd om te ontmoeten met degenen waar u om geeft. En als je je groep wilt opbouwen, wees dan niet bang om: nieuwe vrienden maken kan lastig zijn, maar zelfs als het in het begin ongemakkelijk is, zet je jezelf daar en (eindelijk!) dat coole meisje van yogales naar de lunch vragen, kan worden in een levenslange verbinding die je zal laten voelen iets Maar eenzaam.

Hier is de echte reden waarom mensen in ongelukkige relaties blijven. En ontdek hoe een uur oefening per week depressie kan afweren.