Je 3-staps crashcursus in het kunstzinnig uitbreiden van een olijftak naar een vervreemde vriend

Dit zijn de vragen om jezelf te stellen voordat je een lukraak stuurt: "Hé, wat is er aan de hand?”Tekst uit het niets. Je hebt misschien niet alle antwoorden, maar soms wil je gewoon contact opnemen met bepaalde schuldgevoelens, en die zinloze inspanning zal het gewoon ingewikkelder maken.

"Als uw poging om een ​​olijftak uit te breiden, waarschijnlijk zal resulteren in een ghosting non-respons, vraag het jezelf dan eerlijk af of je daar goed mee kunt zijn."-psycholoog Helene Brenner, PhD

"Als je poging om een ​​olijftak uit te breiden waarschijnlijk zal resulteren in een ghosting non-respons, vraag jezelf dan eerlijk af of je daar goed mee kunt zijn", zegt Brenner. En omdat je die olijftak grotendeels voor jezelf uitbreidt, omdat je wilt dat je niet gunstig wilt vallen, zou nog steeds een persoonlijke overwinning moeten zijn, omdat je het tenminste hebt geprobeerd. Dus, in wezen, als je kunt erkennen dat het verlangen in de kern een van een persoonlijke aard is, kun je misschien beter een mogelijk resultaat accepteren.

2. Het helpt om een ​​bemiddelaar te hebben

Laten we zeggen dat het uiteenvallen in kwestie tussen twee vrienden is met veel wederzijdse vrienden. In dit geval zijn er ingebouwde bemiddelaars. "Beide persoon kan de wateren testen, met een gemeenschappelijke vriend praten, een manier vinden om te zeggen: 'Het spijt me van mijn aandeel in dit gevecht. Ik wil weer vrienden zijn. Je bent belangrijk voor mij.'In een situatie als deze kunnen gebakken producten helpen,' Dr. Zegt Brenner.

Ik wist het; Cookies zijn vriendschapsaas.

Bovendien is het echt de meest beleefde modus om een ​​niet -betrokken messenger te krijgen om een ​​heerlijk vredesaanbod te leveren. De "Sorry dat ik met je ex-vriendje heb geslapen" Red-Velvet Cupcakes die ik ooit via een derden heb afgeleverd, waren een hit. En dat komt omdat mijn vriend Alec ze overhandigde aan zijn kamergenoot, wiens ex-vriendje ik heb geslapen. Ze nam de traktaties als een echte verontschuldiging, mede dankzij de ruimte die ik haar aanbood om na te denken over de situatie in plaats van haar persoonlijk te verrassen met verfijnde suiker en een onmiddellijk oordeel te eisen over de staat van mijn vergeving.

De moraal van dat verhaal is dat je iemand kunt helpen om te helpen, doe het. Slaap ook niet met de exen van je vrienden en neem aan dat ze er cool mee zullen zijn.

3. Blijf beknopt en speel het schuldspel niet.

Verrassing: je verontschuldiging hoeft niet groot, bloemrijk of roman-lengte. Natuurlijk, als je een uitstekende spraakschrijver bent, of cadeau-gever, ga er dan voor, maar weet gewoon dat hoe groter het gebaar is, hoe meer ruimte voor fouten met een kwestie die al gevoelig is.

"De beste manier om de verbinding te herstellen is de eenvoudigste en het meest ter zake", zegt DR. Brenner. Je wilt zeggen dat je de verantwoordelijkheid neemt voor je aandeel in wat er ook is gebeurd die de kloof heeft veroorzaakt, en dat je spijt hebt van wat je pijn hebt gedaan, zonder iets toe te voegen dat alles toevoegt dat klinkt als een excuus à la, "ik zou het niet hebben gehad deed het als je niet had gedaan wat je me hebt aangedaan.'"

In het ideale geval, als jullie beiden in gebreke zijn, zal je vriend een terugkeer verontschuldigen voor hun aandeel in de kwestie. Maar om als u als volledig oprecht over te komen, moet u een beetje afhouden van het onderwerp van hoe zij waren fout.

"Met andere woorden, het moet een unilaterale en onvoorwaardelijke maar eenvoudige apologie zijn," Dr. Brenner voegt eraan toe. “En dan deel je hoeveel je hun vriendschap waardeert en de verbinding wilt herstellen. Bovendien kan een klein maar zinvol geschenk, of een grappige verontschuldigingskaart, nuttig zijn, afhankelijk van de persoonlijkheid van de vriend en de aard van je vriendschap.”

Of weet je: cupcakes en koekjes.

Het gevoel dat je BFF je haat na een rare avondje uit? Je hebt misschien een vriendschaps bedriegsyndroom. En deze door deskundige goedgekeurde tips zullen dingen bij je bestie van lange afstand sterk houden.