7 manieren om uw eigen alternatieve melk te maken

Havermelk is de bijenkoningin van de alternatieve melkwereld. Dikker dan amandelmelk, havermelkschuimen op dezelfde manier als koemelk, waardoor het een geweldig alt is voor lattes en romige soepen. De smaak is ook het dichtst bij koemelk, vergeleken met op noten gebaseerde opties.

Krijg het recept: 2-ingrediënt havermelk

2. Amandelmelk

Hoewel soja- en rijstmelk al langer bestaan, was amandelmelk echt het ALT dat de hele plantaardige melkbeweging lanceerde-. In dit recept wordt het gezoet met twee ontpitte datums en een vleugje vanille -extract.

Krijg het recept: amandelmelk

3. Cashew melk

Cashewnoten bevatten veel vezels, eiwitten en gezonde vetten-en ze maken ook super romige melk. Voeg een snufje kaneel en eetlepel ahornsiroop toe voor de perfecte hoeveelheid natuurlijke zoetheid.

Krijg het recept: cashewmelk

4. Macademia notenmelk

Macadamia notenmelk is boterachtig en brengt slechts een vleugje tropische vibes naar je glas. Het is niet zo dik als cashewmelk, waardoor het een geweldige go-to voor bakken is. Dit recept vereist slechts drie ingrediënten: macadamia -noten, water en zout.

Krijg het recept: macadamia notenmelk

5. Hazelnootmelk

Het gebruik van hazelnoten om uw melk te maken, geeft het een enigszins geroosterde smaak. Denk maar aan hoe goed het zal smaken in je ochtendkoffie. Dit recept vraagt ​​om een ​​klein vanille -extract, het enige andere ingrediënt naast de noten en water.

Krijg het recept: hazelnootmelk

6. Hennepmelk

Hoewel de meeste alternatieve melk van noten is gemaakt, is hennep een zaadje, waardoor hennepmelk een geweldige optie is voor mensen met een notenallergie. Hennepmelk heeft een aardse smaak dan haver- of sojamelk, maar smaakt niet zo nootachtig als amandel. De agave (of datums) en vanille -extract in deze recept toont de aardigheid door natuurlijke zoetheid toe te voegen.

Krijg het recept: hennepmelk

7. Soja melk

Sojamelk is de OG-plantaardige melk. Het lag in de winkelplanken lang voordat alle andere opties die er zijn en het heeft zeker een verblijfplaats gehad. Dit recept laat zien hoe je het kunt maken met alleen sojabonen en water. Soms is eenvoudig echt het beste.

Krijg het recept: sojamelk

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.