6 fysieke aanwijzingen om weg te lopen van een argument, volgens een lichaamstaalexpert

Nadat je hebt vastgesteld dat je discours met een geliefde het land van vriendelijke discussie heeft verlaten en de potentieel schadelijke staat van ruzie of vechten heeft ingevoerd, kan het tijd zijn om jezelf uit de situatie te verwijderen. Volgens body-taalexpert Blanca Cobb kunnen bepaalde lichaamstaalsignalen ons helpen te peilen wanneer we weg moeten lopen van een argument. En, Divaris Thompson voegt eraan toe, er is waarde dat dit doet: "Je bent niet biologisch bedraad om duidelijk na te denken als je ruzie maakt.”

Lichaamstaal tekenen dat een argument begint

Lezen, herkennen en in staat zijn om deze signalen te interpreteren, kan u helpen beslissen hoe u verder kunt gaan, wat kan inhouden dat het gesprek wordt verlaten. Mensen reageren anders op waargenomen stress en bedreigingen, dus sommige mensen kunnen zich terugtrekken of stil worden wanneer ze zich bedreigd voelen in een argument, terwijl anderen tekenen kunnen vertonen van agressiever zijn. "De stem kan verheffen, de spieren kunnen gespannen zijn, er kunnen wat zweten zijn, of de ogen worden breder, en soms flare neusgaten," zegt Divaris Thompson. Andere reacties lezen meer zoals terugtrekken, voegt Cobb toe: “Sommige mensen zullen een stap terug doen of van je wegleunen, en ze proberen zowel fysieke als psychologische ruimte te krijgen .. . Sommige mensen beginnen met hun handen te spelen."

“De stem kan verheffen, de spieren kunnen gespannen zijn, er kunnen wat zweten zijn, of de ogen worden breder, en soms flare neusgaten.”-Melissa Divaris Thompson, Lmft

Aangezien deze tekenen een breed spectrum van gedrag weerspiegelen, is het belangrijk om ze te overwegen in vergelijking met het gebruikelijke gedrag van de persoon om te kunnen peilen of u midden in een argument bent. "Als je een idee krijgt van hoe ze meestal zijn en je ziet een verandering in hoe ze handelen, dat is je a-ha-moment [dat je misschien vecht of op het punt staat te beginnen]," zegt Cobb. “Als iemand kalm en cool is en je merkt dat ze geagiteerd beginnen te worden, weet je dat er iets aan de hand is.”

Maar context is belangrijk, dus beschouw bijvoorbeeld de instelling en het onderwerp van wat er wordt besproken voordat u uw volgende stap zet. Het isoleren van acties of woorden zonder het volledige beeld van de situatie te erkennen, kan leiden tot verwarring en meer gekwetste gevoelens. "Als u verkeerd interpreteert, kunt u betekenis toeschrijven aan iets dat niet bestaat en een gezonde relatie kan beschadigen," zegt Cobb. En vergeet niet dat de andere persoon dezelfde verwerking doet en uw reacties en uitdrukkingen zal voeden.

6 fysieke tekenen dat je volgens een body-tage expert weg moet lopen van een argument met geliefden

1. Een blik van minachting

"Een liphoek komt een klein beetje op, zoals in een grijns, en het duidt op morele superioriteit", zegt Cobb. Als iemand het gevoel heeft dat ze meer weten dan jij of boven je zijn, zullen ze waarschijnlijk niet luisteren naar of respecteren wat je te zeggen hebt.

2. Ogen opvallend, onderste ooglid en lippen strakker worden en wenkbrauwen in een rechte lijn

Zelfs als iemand zijn woede probeert te verbergen, zegt Cobb dat je subtiele borden op zijn gezicht kunt lezen. "[De wenkbrauwen] komen een beetje naar beneden en vormen een rechte lijn en de ogen kunnen schitteren en het onderste ooglid en de lippen kunnen strakker worden", legt ze uit. "Een deel van een gezond gesprek is om alle emoties op een constructieve manier uit te drukken, dus daarom moet je voorzichtig zijn als je tekenen van woede ziet, maar iemand probeert te doen alsof ze niet boos zijn."

3. Wijzen

Vingerpointing om een ​​woord of gevoel te benadrukken, of het nu ergens in de verte of op je gezicht wordt gericht, is een gebaar dat de stijgende woede-niveaus kan aangeven. "Finger-pointing is een manier om agressie te tonen ... het kan mensen defensief maken", zegt Cobb. Dit kan een cyclus van communicatie starten die niet zo effectief is voor het leiden van een effectief en emotioneel veilig gesprek.

4. Rollende ogen

Eye-rollen moet in context worden gelezen, omdat dit zowel ergernis als vermoeidheid kan aangeven. Dat gezegd hebbende, het is een gebaar dat universeel als onbeleefd wordt beschouwd, en iemand die het doet, weet waarschijnlijk dat je het kunt zien. "Het is vrij duidelijk als je met je ogen rolt, en dat is iets dat de meerderheid van de ouders hun kinderen leert niet te doen", zegt Cobb.

5. Schouders ingedrukt

Zakken met de schouders signaal uitputting en vechten als je moe bent, is niet productief. "Het is een stille ontkoppeling, ze zijn er nog steeds, maar dat betekent niet dat er niets in gaat", zegt Cobb.

6. Heupen, voeten of schouders van u afdoen om los te koppelen

Subtiele verschuivingen weg van u kunnen aangeven dat een persoon probeert los te koppelen. Het hoeft geen grote, voor de hand liggende wending te zijn met hun rug naar je toe gericht, zegt Cobb. Bekijk de richting heupen, voeten en schouders wijzen omdat we over het algemeen geconfronteerd worden met de persoon naar wie we luisteren of spreken. "Deze acties geven aan dat iemand klaar is met het gesprek en probeert fysieke ruimte te creëren of een uitweg te vinden", voegt ze eraan toe.