5 gemakkelijk warm ontbijt om te genieten op koude herfstochtend

3. Morning Glory Muffins

Natuurlijk, je kunt een individueel ingepakte muffin kopen die heeft gezeten voor wie weet hoe lang, of je kunt een van deze baby's maken die de perfecte balans heeft tussen vezels, eiwitten en gezonde vetten in elke hap. (Psst: het vet komt van romige kokosmelk en het eiwit en de vezel is van amandelmeel.) Maak een batch en geniet er de hele ochtend van uit.

4. Kastanje ontbijtpap

Als je meer een hartige ontbijtmens bent dan een lieve, is dit recept recht in je steegje. Hier worden kastanjes gebruikt om vezels toe te voegen, eiwitten, En prebiotica. Dat is een multitasking -noot, toch?

5. Notenvrije muesli

Je kunt nog steeds een opwarmend ontbijt hebben dat de plek raakt, zelfs als je geen tijd hebt om te gaan zitten voor een goede maaltijd. In plaats van noten bestaat de basis uit verschillende zaden, waardoor het een meer allergievriendelijke granola is zonder de eiwit op te offeren. Gekruid met kaneel en kurkuma, het is ook het perfecte seizoensgebonden smaakprofiel. Roer het in hete havermout voor extra textuur en crunch.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.