4 regels Derms smeken u om te volgen als u vaker doucht in de zomer
"Wanneer koud water uw huid raakt, verhoogt het lichaam de bloedstroom om de kerntemperatuur te behouden om vitale organen te beschermen, terwijl de circulatie nabij de huid wordt beperkend," bord-gecertificeerde dermatoloog Michele Green, MD, vertelde eerder goed+goed. Plus, koud water kan helpen jeuk te verlichten, ontstekingen te verminderen en de poriën vast te zetten, waardoor uw huid er gezonder uitziet op het moment dat u onder de stroom uitkomt.
2. Gebruik een zachte reiniger
Hoewel je huid op een warme dag super grof kan aanvoelen, hoef je niet met een sterke zeep te gaan om al dat zweet en vuil weg te wissen. Omdat zeep een hogere pH heeft dan je huid, kan het je teint van natuurlijke oliën en lipiden ontdoen en het laten voelen als droog en geïrriteerd.
Om dit te voorkomen, dr. Garshick stelt voor om te wassen met een zachte, niet-soap reinigingsmiddel. "Het gebruik van zachte reinigingsmiddelen of staven zoals de Dove Beauty Bar kan helpen om de huid te voeden en potentiële irritatie en droogheid te minimaliseren die kunnen optreden met harde zeep of schurende scrubs", zegt ze.
3. droog deppen
"Om zoveel mogelijk vocht te behouden, is het het beste om droog te kloppen in tegenstelling tot krachtig wrijven". Garhick. Of steel een pagina van board-gecertificeerde dermatoloog Mona Gohara, MD's Playbook en sla handdoek die helemaal op een pluche badjas wordt gedroogd en laat het in plaats daarvan het overtollige water absorberen.
4. Moisturizer aanbrengen
Zorg er ten slotte voor dat u vocht weer in uw huid toevoegt met lotion. "Breng een laag vochtinbrengende crème aan, zoals de Cerave Moisturizing Cream ($ 18)", zegt DR. Garhick. "Het is belangrijk om nog steeds te onthouden om te hydrateren, zelfs in de zomermaanden om de vochtbarrière te ondersteunen en vocht in te sluiten in."
Kijk hoe deze Derm haar doucheroutine deelt:
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
