10 mensen delen de persoonlijke hygiëne -taak waarmee ze het meest worstelen
"Veel mensen hebben een oordeel voor zichzelf over wat ze doormaken en wat ze moeilijk vinden", zegt Davis. "Als iemand merkt dat het moeilijk is om zijn tanden te poetsen, kunnen ze zich zelfkritisch en boos voelen dat ze het niet zomaar kunnen", zegt Davis. In plaats daarvan beveelt Davis aan om radicale acceptatie te gebruiken die echt in orde zijn met waar je nu bent in je hygiëneversie.
Het feit is dat je niet alleen bent, we hebben gesproken met 10 mensen die hun strijd hebben gedeeld om de dagelijkse hygiënegewoonten te voltooien.
1. Ik heb de moeilijkste tijd om douches te nemen tijdens de werkweek
"Douchen is altijd moeilijk voor mij geweest omdat het echt overweldigend is. Er is zoveel dat verandert van homeostase: de temperatuur, de miljoen druppels van de douchekop, naakt zijn en te kampen met mijn lichaam, en koud worden als ik weg ben. Ik haat het echt. Ik heb niet echt tijd om tijdens de week een lang bad te nemen, maar soms duw ik er gewoon doorheen of wacht ik."- Sav, een advertentiespecialist
2. Het veranderen van vellen is altijd moeilijk voor mij geweest
"Ik heb het Ehlers-Danlos-syndroom, wat voor mij resulteert in chronische handpijn. Er is niets dat ik meer haat dan het veranderen van mijn gepaste blad. Ik kan het gewoon niet doen. Het heeft geleid tot zoveel tranen, maar ik heb graag een schone, verse matras. Ik kreeg uiteindelijk alleen een vriend om meerdere getailleerde vellen voor me op te zetten, zodat ik er gewoon een kon uithalen. Natuurlijk, dat is niet perfect, maar het werkt voor mij."-Jamie, een leraar
3. Ik heb vijf tandenborstels
"Ik heb vijf tandenborstels. Ik heb er een in elke badkamer, keuken, auto en nachtkastje. Ik begon dit te doen, want wat ik ook deed, zou ik altijd vergeten mijn tanden te poetsen. Dus nu, als ik me herinner dat er een tandenborstel bij me in de buurt is of dat een van hen me zal herinneren, en ik kan het daar gewoon doen."-Shraya, een student
4. Flossen is zo walgelijk voor mij
'Ik haat flossen. ik heb er een hekel aan. Het is zo grof voor mij en pijnlijk. Wat ik weet betekent dat ik het moet doen. Ik kan het echter gewoon niet. Ik poets mijn tanden extra om het goed te maken, maar ik heb niet echt een oplossing."- Isa, een SAT-tutor
5. Ik kan het me niet veroorloven om mijn hygiëne te verbergen, maar het benadrukt me
"Als een grote zwarte vrouw, kan ik het me echt niet veroorloven om de hygiëne en de zorg te verzorgen die mijn haar vereist. Ik breng uren van mijn leven door voor mijn haar. Als ik dat niet deed- kon ik zoveel gevolgen in mijn leven, op het werk en sociaal. Ik heb een depressie, dus soms heb ik het gevoel dat ik buiten mezelf ben, mezelf kijk hoe ik alles doe wat ik moet doen en er geld aan uitgeeft."- Ciara, een communicatiemedewerker in de technische industrie
6. Ik was letterlijk mijn gezicht niet
'Ik haat mijn gezicht te wassen. Sinds ik een kind was en Hayden Panettiere begon commercials voor de Grapefruit Neutrogena Face Wash, kon je haar prachtig spatten met schuimachtig water. Ik had het gevoel dat ik dat moest doen, maar het is echt vreselijk onaangenaam. De watertemperatuur is nooit goed en u moet ervoor zorgen dat u geen zeep in uw ogen krijgt. Dan is het ergste dat water gewoon naar beneden loopt over je ellebogen, ongeacht wat je doet. Ik haat dat. Dus ik doe het gewoon niet, en weet je wat? Ik krijg altijd complimenten op mijn huid.-Ayanna, een publicist
7. Het spelen van doen alsof ik me helpt
"Vroeger haatte ik mijn huidverzorgingsroutine, maar als ik het niet doe, breek ik uit. Dus begon ik een klein spel met mezelf te spelen, waar ik net deed alsof ik een tutorial aan het filmen was als een beroemde YouTuber, en ik legde elke stap uit aan mijn nep -volgers. Het helpt, lol."-Natalie, een geregistreerde verpleegster
8. Het wassen van gerechten is echt moeilijk, dus ik ruilde taken met mijn kamergenoot
"Derechten wassen is regelmatig het slechtste deel van mijn dag. Ik haat het water en het gevoel van voedselresten. Soms zou ik huilen om hoeveel ik het niet wilde doen, maar het voelde gewoon onaanvaardbaar. Ik heb er uiteindelijk met mijn kamergenoot over gesproken en we realiseerden ons dat ze een hekel had aan stofzuiger vanwege het lawaai. We realiseerden ons dat we alles niet gelijkmatig hoefden te splitsen, en we hebben verantwoordelijkheden verdeeld op basis van wat we leuk vonden."-Lauren, een UX-onderzoeker
9. Mijn geslachtsdysforie wordt erger als ik menstrueer
"Ik ben trans en alles wat te maken heeft met mijn menstruatie, maakt dat ik me echt dysforisch voel. Ik haat het allemaal, vooral de manier waarop veel periodeproducten erg roze en vrouwelijk zijn. Ik bedoel, het gangpad dat je gaat om de producten te krijgen, worden letterlijk vrouwelijke hygiëne genoemd. Ik passeer als een man, maar ik heb soms nog steeds een menstruatie. Meestal zal de kassa zeggen dat ik een geweldig vriendje ben. Hoe dan ook, het hygiëne -aspect ... ik doe het omdat ik moet. Maar het is vreselijk en onaangenaam."-Max, USPS-medewerker
10. Mensen beschouwen hun hygiëneducatie als vanzelfsprekend
'Ik werd verwaarloosd toen ik jonger was. Ik ben nu in therapie en daarom voel ik me goed dat ik dat zeg. Maar het is gewoon waar: ik werd verwaarloosd en een deel daarvan betekende dat ik niet heb geleerd hoe ik dingen moest doen. Ik werd niet geleerd over hygiëne en er werd mij niet verteld dat je X, Y en Z moet doen. Het was vernederend om op de harde manier te leren, maar dat deed ik. Maar zelfs nu zijn er enkele dingen die ik realiseer dat ik nooit heb geleerd als het aantrekken van lotion na het douchen. Soms heb ik het gevoel dat iedereen een handleiding heeft behalve ik."-Kelly, een administratieve regisseur voor een dansschool
Wat voor soort hygiëne worstelt, weet je, weet dat het goed is en er zijn strategieën om je te helpen weer op het goede spoor te komen.
